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不做『低頭族』
不管是長時間低頭看書還是玩手機,頸部的肌膚都會受到壓迫,久而久之,肌膚就會出現類似於表情紋一樣的折痕,所以如果想要預防頸紋的產生,就要在生活中多加注意,特別是乘坐地鐵等公共交通工具打發時間的時候,盡量不要將手機或者書置於太低的位置。
睡覺的時候保持平躺的睡姿
睡覺時保持平躺的姿勢對於預防頸紋的產生非常重要,這樣可以直接避免頸部肌膚受到壓迫而長時間處於褶皺狀態,側臥的睡姿不僅容易加深頸部橫紋,還會使面部的肌膚同樣受到壓迫而變得松弛或是產生紋路。另外,休息時所用的枕頭不能過高,否則即使保持平躺的睡姿一樣會使頸部肌膚長時間處於褶皺的狀態,增加頸紋產生或加深的機會。
盡量使用耳機接打電話
在接打手機的時候,頭部總部不自覺的向拿手機的一側傾斜,如果長時間通話或者長期保持這個習慣,就會讓頸紋有加深的可能性,所以改變這種情況最好的辦法就是盡量使用耳機線或者藍牙耳機來接打電話。對於辦公室一族來說,如果有座機來電需要記錄一些信息,也最好不要用頸部夾著話筒通話,否則長期下來也會讓紋路悄悄爬上原本平滑的頸部肌膚。
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