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臺灣人氣新銳發型老師Kai教你認識頭皮屑
臺灣人氣新銳發型老師Kai教你認識頭皮屑:
頭皮屑通常有分為乾性頭屑和油性頭屑兩種;其中油性頭皮屑(脂漏性皮膚炎)則多粘著在頭發上,以油脂樣淡黃色屑片形式存在,不易脫落;而乾性頭皮屑(乾癬)多松散地分布在頭皮上,當梳頭或抓搔頭發時往往容易呈鱗屑狀脫落,且顏色多為白色或灰白色,頭皮乾癬的表現與頭皮脂漏性皮膚炎很相似,也是造成頭皮屑的原因之一,但常被誤認為脂漏性皮膚炎,使用含有焦油成分的抗屑洗發精,對頭皮乾癬較有效果,其他成份的『抗屑洗發精』則效果較不佳;頭皮屑多和頭皮癢的現象司空見慣,甚至很少有人把它當一回事。不過當你的頭皮屑如雪花般大量脫落在雙肩上時,那可真的是糗到翻天,當跟心誼對像約會時被發現,真的會想挖個地洞躲起來。因此頭皮屑常給人帶來的煩惱,再也不能忽視它了。
頭皮屑實際上是因為分泌過多的皮脂和髒空氣中的塵埃等混在一起,乾了以後就變成了頭皮屑,或者是皮脂雖少但因角質細胞異常增生,就會變成頭皮屑;許多人弄不清楚自已頭皮屑的原因,以為只要根據廣告去購買抗頭皮屑洗發精洗就能解決,結果回家一試暫時使頭皮屑及頭皮搔癢的癥狀解決了,然而經過一段時間很快又會東山再起,好景不長。這是為什麼,又該如何正確的有效去屑呢?
選擇溫和的洗發精
如何正確有效去屑:
1.選擇溫和的洗發精
首先天氣變冷,頭皮淋巴循環變差,代謝也減緩,所以千萬不要使用適合夏天的深層清潔的洗發精,頭皮可能愈洗愈乾,然後就會產生頭皮屑。
2.洗發時使用溫水不是熱水
許多同學會因為天氣冷所以洗發時就衝過熱的水,當你使用了太燙的水洗發,頭皮的皮膚變的更乾了,因為皮膚表面的水蒸氣和油脂蒸發掉,使飽水度變差,尤其油性發質的人更需注意,別以為用較熱的水有助於除去頭發上的油膩感,其實這不僅會灼傷頭皮及傷害發質,還會增加頭皮的油脂分泌;自然地就產生了更多的頭皮屑。
洗發時要用指腹不是指甲
3.洗發時要用指腹不是指甲
再來就是許多人在洗頭時覺得頭皮癢,所以洗發時就用指甲大把大把的抓,以為這樣就可以止癢,然後你就會發現,頭皮屑就越來越多越洗越癢,因為皮屑都被你抓下來了;正確的洗發方式應該使用指腹,以劃圓的方式慢慢的洗清頭皮及頭發,利用按摩頭皮的方式,幫助松弛頭皮與頭皮屑。
4.使用抗頭皮屑配方的洗發精
目前市面上常見抗菌洗發精,可分成三種。 Zinc Pyrithione成分的洗發精、含抗菌藥物洗發精、含焦油洗發精;其中焦油由瀝青提煉出來,這類洗發精藥性強,適合有乾癬等皮膚疾病者使用,使用抗頭皮屑配方洗發精時洗多了會發現頭發容易乾澀,這個時候只需要搭配使用潤絲精或是護發即可,但使用潤絲精或護發乳,應用於發尾,直接用於頭皮上會過於滋潤,造成毛囊阻塞發炎;洗發的過程中需在頭皮停留5到10分鍾讓其抗菌成份發揮功效在衝掉也可在洗發精起泡沫後戴上浴帽,可增進藥用洗發精的效果;但用一陣子若情況改善了,最好就要停用,以免皮屑芽菌屑產生抗藥性。
記得交替使用抗屑洗發精
5.記得交替使用抗屑洗發精
頭皮屑的成因通常不只一個,所以要准備二種不同成分的抗屑洗發精每一至二天就要交替使用,例如:星期一、三、五用A成份抗屑洗發精,星期二、四、六用B成份抗屑洗發精,將會有更好的效果。
6.正確的身心理整調
生活作息和新陳代謝旺盛以及飲食問題不正常,免疫力差的人容易產生頭皮屑,而壓力大、睡眠不足也會刺激皮脂分泌更多油,所以有熬夜習慣的人就會發現,熬夜之後頭發會特別容易油膩發癢。因此,頭皮屑和抵抗力、情緒都有關系,保持正常的生活作息與充足睡眠,也要避免情緒緊張與壓力,同時不要攝取含過多咖啡因、糖分、油炸與辛辣刺激的食物,並適量的補充含豐富維他命B的食物,多吃蔬果,調整自身的免疫力,應能有效幫助控制頭皮屑。
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