|
||||
倪妮白裙白肌美醉了 氧氣膚質養成有訣竅
倪妮赴日的一組照片近期在網上大為曝光,鏡頭下的倪妮顯得白嫩乖巧,每一寸毛孔都仿佛在自由的呼吸!女神級別的氧氣肌並非你望塵莫及的夙願,而是只要把握住一些日常Routine的小訣竅就能輕松掌握。
工作、生活的壓力都會讓我們的肌膚無法正常『深呼吸』,從而影響到我們的肌膚健康,在這樣的壓力重重環境中,我們的肌膚一點點的耗盡氧氣,變得亞健康。其實,讓肌膚正常呼吸並沒有那麼難。
深呼吸讓你隨時變美
深呼吸讓你隨時變美
早先就有研究發現,氣長的人代謝率較高,皮膚也會比一般人更好。氣的長短可以由呼吸方式訓練,先用鼻子吸氣,感受到腹部充滿空氣後默數5秒,再從嘴巴緩緩吐出,吐納的時間可慢慢增長,只要習慣以後,每口呼吸都是妳變美的能量!
睡眠香氣助肌膚吸氧
睡眠香氣助肌膚吸氧
晚上11點到凌晨3點是肝髒休息的時間,就算睡不著也得躺著休息,在臥室內點上自己喜歡的熏香,或喝點帶香味的熱茶,都能幫助體內誕生良好的新氣,一覺醒來一定會發現肌膚超有光澤。
刺激穴位打通透氣孔
刺激穴位打通透氣孔
中醫認為穴道就是『氣流通道』,只要持續刺激和臉有關的穴道,就能改善氣滯造成的肌問題,但每個人穴道的位置都不太一樣,最好的方式就是仔細按壓穴道周圍,如果按下去覺得特別痛或特別舒服,那就對了!按壓時一定要用指腹分散壓力,纔不會讓皮膚受傷喔。
泡澡泡出氧氣美肌
泡澡泡出氧氣美肌
增加血液循環最有效的方法就是運動,但如果工作忙碌沒時間,利用泡澡或足浴讓體溫上昇,也是改善瘀血體質的好方法。再搭配臉部按摩,更能恢復臉部肌膚的健康紅潤喔!
北方網合作聯系電話:022-23601782-8045