護膚秘訣2—健康飲食
田蕊妮的護膚秘訣是健康飲食,尤其是抗氧化食物,它們含有豐富維生素和必須營養素,每天適量吃一些,有效預防肌膚提前老化。抗氧化食品一般包括:堅果、葡萄、西紅柿、燕麥等。多喝綠茶或清水,食用含有抗氧化及抗輻射作用的蔬果。
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