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韓國十大美女保養排行榜出爐女神護膚有奇招
金喜善
NO.10金喜善
美麗秘籍:睡得深,多喝水,多吃韓國泡菜,多吃水果,擁有一顆真誠的心。
多吃韓國泡菜……可能是泡菜國人的偏好吧,在此小編也難以求證吃泡菜是否可以護膚。因為一般吃辛辣重口的東西容易爆痘,但也有例外,比如四川妹子辣不離口,她們的肌膚倒反而非常光潔,那是因為吃辣可以促進新陳代謝,不過前提是必須像四川人那樣把吃辣當成一種日常生活習性,不然你的體質很難適應辛辣的刺激,反而會引起內分泌紊亂,導致痘痘的產生。所以這種方法可不是一般人能輕易嘗試的哦!
不過其他幾點都是真理。多吃水果可以補充維生素C,維生素C具有很好的抗氧化作用,可以有效美白抗衰老。
高小英
NO.9高小英
美麗秘籍:每天至少8杯水,葡萄核桃當零食。
每天8杯水,聽起來簡單但要每天堅持可不是件容易的事。高小英自稱她即便強迫自己,也要一天喝滿8杯水,補水精神可嘉,點贊!
葡萄和核桃也是美容聖品。葡萄中含有類黃酮,是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,並可清除體內自由基。而葡萄皮中所含的花青素也可以有效抗衰老,所以吃葡萄最好連皮一起吃。核桃則含有豐富的維生素E,是公認的抗衰老成分。
文根英
NO.8文根英
美麗秘籍:多吃水果,少吃油炸、辛辣和易上火的食物,隨身帶一杯水。養成規律生活作息,少抽煙喝酒,盡量避開咖啡,多喝花茶。
的確,要想有效護膚,除了為肌膚補充水分和養分以外,不良的生活習性也要避免。而之所以要盡量避開咖啡,那是因為咖啡含有咖啡因,會引起血壓昇高和皮膚敏感。而且咖啡過於利尿,多喝會導致肌膚脫水(小編親身慘痛經歷可證:有一年冬天小編為了減肥狂喝咖啡,結果肥沒減成,皮膚卻瘋了似的到處開裂,慘不忍睹,從此以後小編再也不敢碰咖啡了哭……)
花茶倒是件美容養顏的好東西,且不同種類的花茶對應不同的美容功效,還可以自由組合,打造適合自己肌膚的美顏花茶。
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