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經歷了連綿半個多月的大雨,陰霾的天空終於在本周放晴,久違的陽光帶來了入夏的真實感。姑娘們,憋壞了吧,屬於熱褲、比基尼和放肆大笑的盛夏天來啦,你准備好了麼?美人三分上天給,七分自保養,跟著編輯的夏日『白骨精』三部曲,踢開『肥胖』、『輻射』、『紫外線』這些絆腳石吧!
防肥:夏季貪涼會變胖?
積攢了一個冬天的膘因為夏天的到來變得無影遁形,所以『防肥』向來是擺在妹子面前的第一道夏日難題。而另一方面,夏日出汗多,胃口不佳,也往往是減肥的最佳時節。不過,要切記一點,一到夏天,許多MM都會忍不住貪嘴吃大量的冷飲,從冰鎮飲料、冰鎮西瓜,到冰淇淋雪糕等等,冷飲雖能解一時痛快,但卻極易引發夏日型肥胖癥,換句話說,就是吃的不多,但體重卻不降反昇。這往往不是因為飲料的含糖高,而是因為它們都有一個共同點——涼。對冷飲的不節制,容易造成脾胃功能的下降,那麼,即便你吃的再少,堆積在體內的廢物、脂肪由於無法分解並排出體外,就會導致體重高居不下。
【DIY苹果醋,一招變『小腰精』】
健康和口腹之欲之間如何抉擇?有網友說,沒有冰飲和美食的夏天哪算完整的夏天? DIY苹果醋這一妙招得到了專家的認可,夏天脾胃功能相對下降,貪涼、愛吃與健康並非不可兼得。水果中含有大量的維生素,發酵後果醋中的維生素甚至比水果中的維生素還要豐富,而果醋中一些類似黃酮類和多酚類的物質,都屬功能因子,利於調節體內的平衡,促進腸道蠕動和消化能力的恢復。
防曬:紫外線是一道魔咒
適當的日曬能夠殺害肌膚裡一些細菌,還能幫助骨骼增加鈣質。但對於以白為美的亞洲女性來說,紫外線卻是一道夏日的魔咒。長時間的陽光照射會改變角質細胞中黑色素小體的分布模式,使面部皮膚中黑色素細胞密度增高,經光化作用黑色素合成增加,也會促發曬斑,一旦長出,想祛除可是難上加難!
【打傘遮陽還不夠,夏天一定要涂防曬霜】
要想擁有白皙透亮的皮膚,防曬是絕對不能忽視的工作,想必很多妹子對防曬都有一番自己的心得了。但外出時打好傘、戴上太陽帽就能防曬了麼?夏天的紫外線遠比你想象的強大,即使你是在車裡或者其他陰涼處,還是防不勝防。小編在此要特別強調一點,夏天涂防曬霜是必不可少的,千萬不可松懈,否則,再怎麼做
美白都是徒勞哦。
防輻射:揪出肌膚『隱形殺手』
相比肥胖和烈日的顯而易見,電腦和空調則更像是夏日肌膚問題的兩大『隱形殺手』。對於office上班族來說,夏天不得不面對的就是電腦和空調,這兩樣東西的共同之處除了會給我們的肌膚造成輻射傷害,還會帶走我們肌膚表面的水分和養分,造成乾燥粗糙、面部長斑、外油內乾等一系列的『電腦肌』問題。
【修輻和補水要雙管齊下纔能對抗電腦肌】
『電腦肌』在微博上又被稱為『輻女肌』。『輻女』是隨著電子產品的普及而衍生出的一個網絡新物種,泛指在大都市中一面飽受輻射之苦,一面又離不開對電腦手機等高輻射電子產品依賴的這麼一群young ladies。對於輻女們來說,修輻是護膚的重中之重,但撇開補水單講修輻無異於缺少根基的『海市蜃樓』。小編這麼跟你說吧,補水和修輻一定要雙管齊下,讓肌膚『喝飽水』後,纔能將海藻、殼寡糖等具有舒緩、減輻功效的營養成分牢牢鎖在肌膚中,猶如形成一層肌膚的『外牆』保護膜,從而逐步改善電腦肌癥狀。目前市面上防輻射的產品日漸增多,一定要學會辨認,補水修輻缺一不可,纔是真正有效的輻女保養之道。
防肥防曬防『輻女』,可愛的夏日精靈們,編輯只能幫你到這裡了!
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