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不要以為夏季天氣轉熱,空氣中水分遠遠多於秋冬,就弱化了保濕的重要性。天氣的昇溫,人體排水會加速,外界對皮膚的水分蒸發也同樣加速,加上排汗令,大量的油脂也冒出來湊熱鬧了。粗糙的手感、放大的毛孔、水油不平衡帶來的出油或乾燥等,都是因為皮膚缺水。
通過使用相應效果的護膚、養膚品,滋潤皮膚並防止肌膚蒸發、改善微循環,增強肌膚濕潤度的過程,就叫保濕,保濕是任何護膚的基礎步驟,也是你、不可忽視的關鍵點。那麼怎樣提高因子含量呢?有兩種方法,一種是外涂含有保濕因子的護膚品;第二種就是攝入營養學上的專業食物自身合成透明質酸,起到全身保濕的效果。建議在空調的環境裡,配合使用加濕器,使皮膚水份蒸發減少,防止出現乾燥性皺紋。
每天24小時裡,進行不同的保濕方式,適合的纔能讓效果更好。
清晨
漫長的睡眠時間裡,皮膚沒有吸收水份,所以清晨醒過來喝一大杯清水是最簡單有效的方法,而且還能讓你讓身體機能重新運作,促進新陳代謝。洗臉的水不能太熱,與自己體溫差不多的溫度。建議起床後清部多使用溫和的乳狀,不含皂質,或用清水清洗臉部多次不用。隨後拍打清爽型的保濕水補水不黏膩,包括頸部。可以嘗試質地清爽的大寶水凝霜,它輕薄呈水的膏體很容易被皮膚吸收,特含的透明質酸等長效保濕成分,在肌膚表層能快速形成牢固的鎖水保護膜,可以讓水分流失的速度減緩,並且帶有讓上妝更服帖持久。一股淡淡的黃瓜清香,是肌膚的第一道清新早餐。
上午
大部分人的工作環境必須面對著空調和電腦,皮膚中的水份流失很快,在這種情況下,噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題,只需要直接噴在皮膚上,輕輕拍打一下就可以了。當然了,多喝水也是最好的補充水份的法子,便宜又簡單,治標又治本,一定要堅持。
午餐
一個人的皮膚,和飲食習慣也有著直接影響。經過繁忙的上午工作,午餐不僅給肌體增加能量也是給皮膚補水的重要時間點。為了保持皮膚的彈性和水份,應該多吃富含質的食物,膠原蛋白使細胞變得豐滿,從而使肌膚充盈保持皮膚彈性與潤澤,膠原蛋白有著十分重要的作用。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等。多喝鮮榨果蔬汁或純水來代替調和飲料,肌體更輕盈水潤。
晚上
皮膚的護理最好在晚上10點以前進行,因為夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候,此時應運用功效高的保養品以達到深層滋養修護的目的。
首先是徹底清潔,讓皮膚可以順暢地呼吸;每周還可做兩至三次深層的,之後還需要進一步保濕護理,這樣就能給皮膚細胞提供更深入的滋養與豐富的水份。
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