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一個人生活常常會疏於對自己的護理和關心,尤其是女人如果你還是一個以工作為重心的女人…請重新撿起對自己的憐憫之心,學會6招日常保養小貼士,做回精致小女人。
忌熬夜
忌熬夜,傷身浮腫易多愁善感
早睡是保養界的萬能藥。晚睡不僅會讓第二天清晨的你浮腫難消,更會引起一系列的連環效應:容易餓→吃東西→長肉+皮膚不好+精神不好,夜深人靜容易多愁善感沒事找事。其實簡簡單單早睡並保持健康的作息,氣色纔會紅潤有光彩。
每天清晨三種食物不能吃
每天清晨三種食物不能吃
喝冰涼的飲料、空腹吃香蕉、空腹吃菠蘿。雖然說上午的水果是金,但菠蘿可能少有人會選擇一大早吃…而香蕉含大量鎂,空腹食用,血液中的含鎂量會突然昇高影響心髒功能。涼飲料會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮,獨居的姑娘們還是要更加愛惜自己的。
柚子味香水會讓你更年輕
柚子味香水會讓你更年輕
美國一項最新的研究顯示,女性身上如果飄著柚子味的香水,男性會覺得你比實際上年輕6歲。雖然研究成果還待進一步確認,但據說葡萄柚會給人帶來初戀的滋味,不妨嘗試一下。
適量飲水也能有好肌膚
適量飲水纔能有好肌膚
女人是水做的,想要擁有水當當的好肌膚,就不要讓自己在已經感到很渴時纔拿起水杯。當身體感到飢渴時,已經是嚴重缺水了哦。每天八杯水是正常人的量,但如果實在做不到也不能低於4杯水。
減肥瘦身巧用白醋
減肥瘦身巧用白醋
蜂蜜+白醋,讓你更苗條。只需將蜂蜜和白醋以1:4的比例調配,如果清晨剛醒來,可在早餐前20分鍾空腹喝(記得要刷牙)。如果是中餐和晚餐的話,可在飯後直接飲用。需要說明的是醋屬於酸性物質,對皮膚有一定的腐蝕能力,所以用醋時一定要格外小心,內調可以最好不要外用。友情提示不要把水果當飯吃,容易貧血。
蔬果汁美白淡斑更健康
蔬果汁美白淡斑更健康
跟多人都知道西紅柿能防治雀斑,其實黃瓜不但能淡斑還可以美白。黃瓜汁,含有豐富的鉀鹽和胡蘿卜素、常喝能消除雀斑、增白皮膚。綠色健康的內調方法應該比幾百塊的護膚品更值得你嘗試哦。
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