多吃些蜂蜜
每天多吃點蜂蜜,蜂蜜是一種營養非常豐富的天然滋養食品。蜂蜜中富含很多有效的抗氧化物質,而且,他的抗氧化功效明顯高於維他命E和綠茶。但注意的是,不要一下子吃太多,否則會造成輕微的腹瀉。每天服一到兩匙左右為宜。
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