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每個人都希望擁有光滑無暇的肌膚,可痘痘粉刺總是愛來搗亂。更糟糕的是,痘痘一旦侵佔領地,就好像不想離去,總是要好幾天或者好幾周纔會好,稍不注意還會留下痘疤。
而你習以為常的一些習慣,更是會阻礙痘痘的痊愈。如果不想痘痘繼續惡化,就要趕緊改掉這些習慣。
-妨礙痘痘痊愈的7個NG習慣
為了讓早日痊愈,必須注意的七個NG習慣。
(1)不常清洗枕頭套
枕頭是細菌容易生長的地方,翻身時皮膚與枕頭會長時間接觸,因此一周最好將枕頭拿到太陽底下曬過一次,枕頭套也要勤於清洗。
(2)維他命C不足
因維他命C有抑制皮脂過剩分泌及消炎的功用,所以有解決痘痘惡化及發炎的效果。推薦的水果是柿子,吃一顆就可以充分攝取一日所需的維他命C。
(3)臉部保養很隨便
如同上面所說的,乾燥是成人痘的大敵。做好保濕,避免多餘皮脂的分泌與角質增厚十分重要。
(4)飲酒過量
血液循環太好會導致發炎惡化。此外,酒類含有會讓皮脂分泌旺盛的糖分,所以會促進皮脂的分泌,想早日痊愈的話建議控制飲酒的量。
(5)一天洗好多次臉
為了洗掉臉上的油脂而一天洗好多次臉反而會有反效果,因為這樣會讓肌膚變得乾燥,反而促進皮脂的分泌。一天早晚兩次就足夠了,洗臉時注意力道及不要洗太久也是重點。
(6)飲水量少
很多人不愛喝水,口渴時纔會想起來喝點水,這其實是個不好的習慣,飲水過少容易發生便乾便秘,使毒素淤積在體內難以排出,肌膚更容易長痘痘。
(7)偏愛熱氣食物
熱氣食物是指辛辣、燒烤、煎炸類的食物,常食此類食物會增加心髒的負擔,使得血液中的維他命K品質下降,從而惡化臉部痘痘的狀況。
(8)使用洗淨力強的洗面乳
使用表面活性劑的洗面乳通常洗淨力都很強,會讓肌膚乾燥,反而導致皮脂分泌旺盛。
此外,乾燥會讓皮膚為了鎖住水分而增厚角質層,多餘的角質會堵塞毛孔。因此請選購對肌膚溫和的洗面乳。
(9)用強力清潔肥皂對付背部痘痘
身體中以臉的T字部位、前胸、後背的皮脂分泌最旺盛。特別是後背汗腺多、容易流汗,偏偏又是最難徹底清潔的部位。清潔力強的肥皂,會造成肌膚負擔,反而會讓青春痘更加惡化,要多加注意。
-成人痘生成的原因
賀爾蒙平衡失調導致的皮脂分泌過剩、角質增厚、含油量過高的化妝品、壓力、飲食習慣等,造成成人痘的原因有很多,正因如此,就算注意了還是有可能發生。
長出來的痘痘依生活習慣的不同,恢復的速度也會不同。為了讓痘痘早日消除,了解不讓痘痘惡化的習慣並加以實踐是很重要的。
青春痘的4大正確護理重點:
(1)不要觸碰、更不能擠(防止惡化)
(2)讓毛孔保持暢通(避免青春痘)
(3)培養抗壓性(避免青春痘?防止惡化)
(4)不要觸碰青春痘的結痂(預防痘疤產生)
由體內開始保養,多多攝取有美肌維他命之稱的維他命A、維他命B群、維他命C、維他命E。另外,1天睡足6小時以上,也能幫助肌膚再生。
臉上長痘的原因&調理方
為什麼你的痘痘會長在額頭或是兩頰,又或是下巴,鼻頭?人體的每個器官都映射這身體的每一塊肌膚,如果身體出現了問題,肌膚就會發出警報。所以,如果身體問題不解決,用再多的護膚品都是徒勞。下面我們就來看臉上長痘痘有哪些原因。
鼻翼長痘:胃出了問題
分析:臉上長痘痘是什麼原因?當鼻翼處長出痘痘時,一般有幾種情況引起:一是由於皮脂分泌較多,如果鼻頭還有輕微脫皮現象,表明血液循環也不是很好。二是有可能跟卵巢機能或生殖系統有關;三是胃火過大、消化不良也會引起鼻頭長痘。另外,經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
建議:少食刺激性食品(與卵巢機能或生殖系統有關;不要過度縱欲或禁欲,多到戶外呼吸新鮮空氣);減少肉類攝取,謝絕火鍋、冷食和辛辣食品;食物和水都要用溫熱的,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇;多多享受健康自然的環境。
額頭痘痘痘:肝髒問題的體現
分析:如果你的額頭經常會冒出很大的痘痘,那說明你的肝髒內積累了過多毒素,不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝髒不能在正常時間(夜裡10點?12點)工作,毒素就會積累下來。
額頭長痘還表示心火過旺,脾氣不好。中醫研究發現,長期思慮過度、勞心傷神的人,額頭上常常會長出痘痘來,一般此類人心理壓力比較大,脾氣也不太好,一點小事就容易放在心上,也容易斤斤計較,工作中不乏細致,但生活中卻易流於瑣碎,從而引起心火旺盛、心火上炎。
建議:保證一天能夠有至少7小時睡眠。按時上床睡覺,讓身體進入休眠狀態。哪怕睡不著,就是放松狀態下也有利於肝髒排毒工作。
嘴巴周圍長痘痘:腸道問題的體現
分析:便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴脣周圍長痘的原因,當然,如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。
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