牛爾老師1小時夜晚保養大公開

　　Step 1 精選護膚品

　　牛爾老師喜歡在夜間用有強效淡斑功能的精華液，或含有維他命A酸或果酸等有煥膚效果的精華液。至於晚霜一定要是質地豐潤、油脂含量高的，並且用量也會是日霜的2~3倍。

　　Step 2 加強按摩

　　每天晚上牛爾老師都會利用溫和卸妝油洗兩次臉，第一遍主要是卸妝，第二遍則是利用卸妝油做按摩，後用水衝掉再洗臉。

　　Step 3 晚安凍膜入眠

　　有需要的時候，牛爾老師還會涂上晚安凍膜，他的愛用品是自己開發的Naruko森玫瑰系列的凍膜，使角質回復健康飽滿。

秋天敷面膜的學問什麼時間敷最有效

　　Q：一天中敷面膜的最佳時間是什麼時候？

　　A：晚12時至凌晨3時是皮膚自行修補受損細胞的時候，因此在這段時間以前或睡前敷最佳，有助於將養分隨新陳代謝送入肌膚底層。

　　Q：敷面膜越長越好？

　　A：面膜在臉上保留15分鍾即可，除非它有特別標注。不要以為面膜敷的時間越長，皮膚可以吸收的營養就越多，實際情況恰恰相反，因為敷上面膜後，會導致臉部缺氧，時間一長，不但不會變白，反而會影響肌膚的正常呼吸而導致養分無法被正常吸收，情況嚴重者還會出現面色發黃的現象。

　　Q：面膜可以敷過夜？

　　A：別以為敷面膜的時間越長對皮膚越有利。其實當面膜於眨眼中慢慢被皮膚吸乾後會反過來吸去面部的水分。因此，當你醒來會發現皮膚比以前更乾、更崩緊。