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成人痘4大成因
●女強人+工作狂
在感到厭煩、緊張、不開心時,體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂,導致免疫力下降,肌膚對細菌的抵抗力因此變低,引起發炎等癥狀。
戰痘支招:規律生活以及保證好心情很重要。隨著生理時鍾恢復規律的作息,並進行舒解壓力的運動,比如瑜伽、游泳、跑步等活動,自然能趕走成人痘。在護膚品的選擇上,可以考慮香薰護理,比如用薰衣草、洋甘菊、檸檬等精油添加的護膚品或在家做香薰,都有不錯的效果。
●痘痘肌+角質厚
毛孔裡的老廢角質以及氧化皮脂的粉刺,如果沒有徹底地被清除,不但會使毛孔變大、膚質變得粗糙,甚至會引致痘痘的滋長。
戰痘支招:針對黑頭粉刺過多引起的痘痘,要注意清潔力度,選擇一款清潔能力適中的潔面產品非常重要。另外,一周一至二次的清潔面膜也必不可少。
●腸胃病+便秘
便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多等消化系統問題,會導致體內毒素堆積,廢物無法正常排出,令臉上出現痘痘。多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以攝取足夠的纖維素和水分,纔可以使身體的排泄程序更有效地運作,排出體內的毒素。
戰痘支招:可以服用一些幫助排泄的藥劑來緩解便秘癥狀,配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道,問題就迎刃而解。此外,減少肉類攝取,謝絕火鍋、冷食和辛辣食品,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇。
●長期失眠+咖啡
肌膚修復所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下纔會分泌。在睡眠過程中,血管裡會有大量的血液集中,營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚,老化的廢物會排出。睡眠不足就會打亂這個肌膚機制,痘痘也就因此長出。
戰痘支招:中醫認為,肝火不清,容易引發痘痘。只有保證足夠的睡眠時間,並且在晚上11時之前入睡,纔能讓肝髒在熟睡的狀態下進行排毒。如果因為工作等原因沒法在這個時間內睡覺,也應該在晚上11點前做好夜間護理,讓肌膚有一定的保護力。
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