|
||||
情緒的好壞也直接反映在張柏芝的肌膚健康上
多喝水、多吃綠葉蔬菜
對癥抓藥:
1.既然不是抑郁癥,那自然不用到“吃藥”的地步,作為“三不良”基礎情緒之一的抑郁,我們可以根據自己的喜好,例如:運動、找朋友傾訴、旅游等物理療法來緩解掉這點壞情緒。
2.至於化學療法,我們除了多喝水之外,可以用自然界給予的美味食物來解決。
例如綠葉蔬菜,高纖維的它們可以營造一個健康的循環系統,與此同時,其中富含的葉酸是參與中樞神經系統代謝的物質,醫學上它與抑郁癥有著密切聯系。
3.另外還可以多享用魚肉和雞蛋,來補充維生素B群尤其是B12,它能維持神經平衡並提高葉酸利用率。
北方網合作聯系電話:022-23601782-8045