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四、水谷雅子——日本美膚達人
美容箴言:“抽空”美容,我的美麗無死角。
媽媽告訴我,女孩子要從年輕時就要保護皮膚。在媽媽的影響下,從高中生開始,我就養成了一套美膚秘笈。我一天的護膚日程:5:00起床,給眼睛敷上美白眼膜,迅速趕走黑眼圈;10分鍾後開始臉部清潔工作,用淨亮美白潔面膏,洗出亮白肌膚第一步,肌膚透白的一天開始啦!6:00補充蔬果維生素能量,美白不光是表面護膚,還要從身體調理開始。多喝有美白效果的鮮榨蔬果汁,比如西柚汁,對亮白潤澤肌膚、趕走斑點有益處。12:00外出一定要防曬,戴帽子、穿長袖衣服、涂防曬霜、戴太陽鏡,都可以有效抵御紫外線侵害。19:30烹飪晚餐,以健康少油的食物為主。21:00開始卸妝,使用專門的卸妝產品,配合輕柔的打圈按摩手法,可以輕柔地洗淨肌膚;然後,進行晚間抗老、緊致和美白護理,達到實感修護功效。21:30沐浴泡澡,對頸部和身體其它部位的按摩,促進淋巴排毒。22:00敷上一片最愛的面膜,觀賞影片。
五、熊乃瑾——演員&美容達人
美容箴言:化繁為簡,減法護膚養出青春肌。
我不太喜歡繁瑣的肌膚護理,做減法是我善用的方式,有時候因護理不當或過於厚重反而給肌膚增加負擔。花時間去為肌膚“看病”,針對不同的問題“對癥下藥”,在清潔和補水保濕這兩門基礎課上,我從來不偷懶。我有“清潔強迫癥”。無論多晚,多累,一進家門立刻衝進洗手間,火速卸下“面具”。只有肌膚乾乾淨淨,我纔能安定下來。我會選溫和的潔膚產品,一步一步耐心地對肌膚進行無死角清潔。化妝水要捨得用,我至少有三種化妝水,會根據當日皮膚狀況選擇,每次拍三層,拍完一層水,等15秒後再拍第二層,之後再拍第三層,讓肌膚喝飽水。防曬是每天出門前必做的功課。我的觀點是:防曬老重於防曬黑,肌膚要四級防曬,嚴防死守紫外線,有戰略,還要有技術!防曬倍數不是越高越好,我自己曾吃過過敏的虧,一度對防曬品有恐懼感,但不用,又擔心曬斑。所以,我的對策是,除了在海邊和日照強烈的地方,選擇單純和高倍指數的防曬霜外,平常只用含防曬功能的護膚品和彩妝品。好水纔能養出好皮膚。我對水要求很高,別說做面膜,喝水、煮泡面也絕不用自來水!蒸餾水、純淨水、礦泉水都是不錯的選擇。食補更有效。每早喝一杯蜂蜜水,可以幫助排毒。如果有時間我還會用雞腳、紅棗、山藥一起煲湯,不但美容美艷,還可以消除疲勞。
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