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超高跟鞋會壓迫脊柱變形
1.搖搖欲墜的高跟鞋
很多美女都是高跟鞋的粉絲,家裡有眾多高跟鞋,其實超高跟的鞋子對於人身體是極為有害的!高跟鞋強迫婦女身體伸直並且向後靠,這種力的作用促使人脊柱壓縮變形,脊柱的損傷日積月累,最後身體會發生腳趾和小腿抽筋現象,背部和臀部疼痛等癥狀。高跟鞋讓女性充滿自信,但是不要選擇那些超高的鞋子,選擇那些5厘米以下高跟的鞋子最為合適也最為健康。
包越大會裝更多的東西從而壓迫肩膀
2.大包包
包越大,我們越是想用東西來填補包袋。女性通常單肩背著包包,這樣一來肩膀的受重就有些偏重,促使身體造成肌肉失衡和一系列的不平衡的問題,比如一個肩膀更發達,而另外一邊的肩膀就低一些。因為軀乾位移造成不平衡的重量壓迫,脊柱痛苦也會發生。沈重的袋子可以導致脖子和肩部疼痛不適。推薦一個解決的辦法,平日裡攜帶一個小袋子,讓緊張的肩膀肌肉也得到放松。推薦帆布袋、皮革袋或薄款背包,使用一星期之後即可看到效果。
瘦身是現代女性為之奮斗一生的事業
3.節食和追求“時尚瘦”
中國目前很多妙齡女郎為了追求時尚苗條的身材,嚴重控制食物攝入量,她們為了尋找“時尚瘦”,反而減慢了身體新陳代謝。其實人年輕的時候新陳代謝是非常快的,當到了30歲時,人的新陳代謝會自然變慢,而年輕人經常節食會擾亂內分泌系統,會導致食欲減退、胃病也就隨之而來。
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