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49歲“童顏魔女”山田佳子的保養心經
49歲“童顏魔女”山田佳子的保養心經
49歲“童顏魔女”山田佳子的保養心經
1)抗老化第一要訣:周全防曬。
山田佳子每次出門都會做好周全的防曬准備,即便在冬天也不絲毫馬虎。絲巾、遮陽帽、墨鏡和長袖衣褲都是她最喜愛的寶貝;隔離太陽輻射,不僅皮膚能抵御老化(陽光是破壞膠原蛋白彈性纖維的元凶),更能讓皮膚白皙、光滑、有彈性。
2)抗老化最實在美食:棗和蜂蜜。
棗子含豐富的維C與維A、維B1、維P,是滋潤氣血的上好食品,“天天吃紅棗,一生不顯老”;而蜂蜜更是各種維生素的大寶庫(近10種),以及蘊含著多種有機酸。對人體滋養、潤燥、美白、養顏、潤腸通便。
3)效果最好的抗老前奏:反復補水。
無論寒冬抑或盛夏,在各種抗老護膚品使用前,山田佳子都會盡可能多的做好補水工作。爽膚水和乳液交叉使用(使用1次爽膚水後馬上使用1次乳液,如此反復2-3回合),並輔助輕柔拍打按摩,把肌膚調整到最水嫩狀態。
4)愛好看喜劇,保持年輕心態。
節目中提到,開懷的笑與好心情,是不顯老的秘密武器。對待生活的煩惱,或許看一個小時美劇是最好的對治方法了。熱愛散步與遛狗,也讓人體每天都保持適量的運動,肌肉有活力,皮膚更緊實飽滿。
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