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董卿
董卿
董卿曾多次成功主持央視春晚,歷經多年的努力儼然已是央視一姐的地位。在大家眼中她的瓜子臉再加上溫婉的氣質,是知性女人的代表。可是在她剛出道的時候,依然是有水腫臉的困擾,腫腫的臉不僅影響上鏡效果,還阻礙了事業發展道路。
變成現在這樣的小臉,董卿的秘訣是多吃利於排出毒素和水的食物。例如在早餐的粥中加入一把薏米,薏米可以促進體內血液和水分的代謝,並且含有豐富的蛋白質,還可以在去除水腫的同時保持肌膚的白皙與滋潤。而杏仁、葵花籽、核桃等堅果含有的高食物纖維能夠吸收血液中的毒素,排出身體和臉部多餘的水分,讓肌膚更加潤澤。
周迅
周迅
作為迄今為止唯一一位包攬香港金像獎、臺灣金馬獎、大陸金雞百花獎影後桂冠的演員,迅哥兒的招牌當然就是她那靈動的氣息。可是在周迅剛出道的時候,大家的印象都還是《像霧像雨又像風》裡有著小圓臉的鄰家小妹,靈氣不足稚氣有餘。
說到消除水腫臉,周迅的經驗是在起床時做一套美容呼吸法。方法很簡單,鼻子快速吸氣兩次,停頓2秒後再由嘴吐氣,呼吸速度可以自行決定。如此通過鼻子嘴巴的交替快速呼吸,激活身體內部的循環能量,能夠讓肌膚有更多的新鮮氧氣代謝,排除水腫,並舒張毛細血管。
臉部消腫小貼士
TIPS1、不要多吃口味過咸的食物。番茄汁、醬料、含鈉過高的食物如果多吃,會增加水分在身體內部的滯留,從而加重水腫現象。
TIPS2、鞋跟不宜太高。當鞋跟超過6厘米時,水腫肌膚會悄悄傍上你,因為足部處在懸空狀態,不利於足部血液循環,從而影響周身循環,阻礙水腫消除。
TIPS3、不宜久坐久站。長期保持一個姿勢,令身體循環回流系統手足,從而令水腫愈發嚴重,簡單的護理難以恢復。
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