步驟二:舒緩頸部,輕柔按摩
1、剛開始按摩時,頸部較為僵硬,因此要先舒緩頸部,讓其放松下來。
2、雙手握拳抵在耳朵的後方,然後以翻滾轉動手腕朝上下來按摩,慢慢反復進行5次。
北方網合作聯系電話:022-23601782-8045