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皮膚是人體的一面鏡子。一個擁有健康生活習慣的人,皮膚應是光滑、豐腴、富於彈性和光澤的;而生活中有各種不健康行為的人,其皮膚則表現為蒼白無光,還易生黑斑、暗瘡、滿臉皺紋等,顯得比同齡人衰老。研究表明,不良的生活習慣是皮膚健康的最大敵人。
1.長期享受熱水澡
繁忙的一天接近尾聲,悠然自在地享受一個熱水澡是人生一大愜意,但是過度的熱量會對毛孔造成損害。這並非危言聳聽,而是專家研究後證明所得。熱水會奪取皮膚上的天然油脂,破壞皮膚屏障,使皮膚對外界不利因素的抵御能力下降。最終,導致皮膚容易乾燥痕癢。因此,盡量縮短熱水澡的時間,或者以溫水取代。
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