充足的睡眠時間
有研究發現,現在女性因為睡眠時間導致肌膚水分流失的現象非常嚴重,所以,每天要保證充足的睡眠時間。同時,晚上的10點-凌晨兩點鍾是我們肌膚修復的最好時段,如果這段時間肌膚沒有得好良好的休息,那我們的肌膚就會“生病”,各種肌膚問題就找上門啦!
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