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D:膠原蛋白我拿什麼拯救你?
膠原蛋白是身體所含蛋白質中直接影響皮膚質地最重要的物質。然而,無奈因為各種外界和自身因素,我們身體中的膠原蛋白每天都在無情地流逝。更令人抓狂的是,近年來美容界多方研究表明,過多糖分的攝入更會使膠原蛋白變質!尤其是在紫外線的促使下,膠原纖維會變色,讓膠原蛋白變成了膠原蛋黃!這不僅引起皮膚松弛,也會令整個臉色看上去黃蠟蠟。
有一份研究報告顯示,如果每天吃超過40g的糖,或250g的轉糖類食品,那麼就說明你『糖超標』!一罐可樂的糖分大約在40g左右;普通瓶裝果汁的糖含量大約在10%?15%。普通三合一速溶咖啡一杯就超標N倍!糧食、碳水化合物都屬於轉糖類食品,去網上查一查食品含糖量檢測表吧!看看每天你究竟被多少糖衣炮彈轟炸過卻毫無察覺。夜晚攝入糖分更難以被身體代謝,加倍促使膠原蛋白糖化反應。
了解了糖化反應,或許可以理解為什麼各種抗氧化功夫做到位了,卻為何護膚效果還是不理想。護膚這場保衛戰,一定要好好打!做好以下幾點,快和黃氣說拜拜。
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