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臉上長雀斑的女生們多注意了,對於你們的雀斑煩惱小編找來了四種食物幫你,這四食物是女生去雀斑養生的法寶。雖然說市面上也有不少祛斑、去雀斑的美容護膚產品,但是價格昂貴不說,效果也是各不相同。而食療就不同了,簡單的食材容易買到,關鍵是價格很便宜。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為『維生素C的倉庫』。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸?的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。西紅柿是養顏佳品。
黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生姜洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫昇,置火上,下大米、生姜,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
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