誰吃誰年輕抗氧化美食逆轉時光

　　駐顏的方法有很多，通過飲食達到美容護膚效果的食物有很多。想青春永駐，不長色斑和皺紋嗎？抗氧化美食幫你逆轉時光，誰吃誰年輕。1、枸杞2000年10月，美國研究學者Marc Schreuder先生，在德國布倫瑞克試驗室，做了一個關於枸杞氧原子吸收能力測試的抗氧化劑分析樣本。令人吃驚的是，抗氧化能量指數所顯示的結果，保存了1至3年的枸杞，抗氧化能力是石榴的三倍、是橙子的十二倍、是葡萄乾的十四倍、是苹果和香蕉的一百五十倍。另外，枸杞的傳統食用方法不能使枸杞的抗氧化能力最大被吸收，食用新鮮的枸杞或者喝枸杞鮮果汁，效果會更好。