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我們沒有讓流走的時間回來,也沒有辦法讓生理年齡減小,但是,我們可以讓自己看上去更年輕更白。從飲食著手,多吃有美白及抗氧功效的食物讓肌膚可以白裡透紅。
相信很多網友都會知道,紫外線是導致皮膚變黑老化的因素之一!想皮膚白淨,除了采用美白的護膚品是不足夠的,最重要當然要涂防曬用品!不只防陽光的紫外線,室內燈光的紫外線亦要防范!一般人都會有錯誤的觀念,認為只是戶外活動纔需用上防曬用品,其實就算身處室內,都有機會接觸到由室外陽光的反射,或屋內燈光放射出來的紫外線,繼而令肌膚受到傷害及變黑。
這次我就會分享一些有美白功效的食物,讓大家在飲食上多加留意,便能在今個夏天擁有白滑肌膚了。
牛奶
在中醫學上,牛奶味甘、性微寒,有效滋潤肺部及胃部、具補虛解毒的功效;而牛奶所含有的蛋白質和脂肪,是極容易被人體消化和吸收,能增強抵抗力,對預防骨質疏松有幫助;除此之外,牛奶亦含有多種的維他命,對皮膚有滋潤、美白、抗衰老的作用。
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