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皮膚粗糙,觸感不佳,纔20幾歲的你,皮膚狀態卻猶如中年大媽。又Q又彈的皮膚哪裡找?巧解皮膚粗糙迷思,還你嬰兒肌。
巧解皮膚粗糙迷思還你嬰兒肌
皮膚粗糙的殺手一:
水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的。皮膚老化廢棄排泄物堆積在毛孔和皮膚表層,掩蓋了新生皮膚細胞的露出。
皮膚粗糙的殺手二:
強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣,如:熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會導致我們大家的肌膚越來越乾燥,長期的得不到改善,會出現乾裂粗糙的現象。
皮膚粗糙的殺手三:
當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。但不必擔心,你可以攝入蔬果來進行補充,就能解決皮膚粗糙問題。
巧解皮膚粗糙迷思還你嬰兒肌
巧解皮膚粗糙迷思還你嬰兒肌
1、水果蔬菜類,補充維生素C。
2、黑色食品類,如黑木耳,黑芝麻等。
3、喝雞皮湯或吃雞皮。
4、多喝純淨水,不渴也喝,排除體內垃圾,排毒養顏,特別是清早起床後空腹飲用。
5、一天吃一個西紅柿,一天一包酸奶,補充維C和乳酸菌,有助於白領氣質的培養。
6、不要吃太多的紅羅卜,雖營養豐富,但吃太多了會有色素沈淀,會引起皮膚出現紅黃色感。
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