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“白一點再白一點”地球人已經阻止不了亞洲女性對白皙肌膚的追求了。瓷肌小編給愛白的你推薦一套全天候的美白方法,讓你成功當上白瓷娃娃!
美白日程:PM 12:50-PM 6:30
PM 12:50 午後小憩。
午時是中午11時到下午1時,此時陽氣最盛,陰氣衰弱,“陰氣盡則寐”,所以午時也應睡覺。不過,陽氣盛時通常工作效率最高,所以午休以“小憩”為主,只要半個小時即可。
PM 1:30 跟同樣熱愛美白的朋友一起到衛生間補妝。
要想時刻堅持美白大計,那麼就要多和同樣熱愛美白的盆友們一起,照照鏡子比拼美白效果,交流美白經驗,這樣纔可以更快實現美白目標。
PM 3:00 下午茶時間喝點冰糖陳皮醋。
下午血壓會昇高,血裡酸性物質增加,肌膚易缺氧、黯沈,這時經絡走到肝經,醋加陳皮能放松郁悶的氣,還能調理荷爾蒙,有淡斑、化解黑色素的功能。買大瓶的釀造醋,然後放入冰糖100g+陳皮50g,在冰箱儲存三周後,即可飲用。
PM 6:30 晚餐選擇白粥配番茄炒蛋。
水解米蛋白可以使細胞變得有活力,它是皮膚細胞不可缺少的物質。大米中的精華可以使肌膚變美。粥油,會令你在100天內感受到這種轉變。每天喝一碗再輔以涂面當然是最佳的,不然就在每次喝粥時將它晾涼作為面膜使用效果也是很驚人的呢。想要可以反射光芒的白皙面容嗎?就試試大米中的精華部分粥油吧!煮米粥時浮在表面上的一層黏稠液體就是粥油了。可以使用蒸米飯時凝集在鍋蓋上的蒸餾液代替。 制定適合自己皮膚的護理方案!
番茄是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數降低40%。番茄煮熟後比生吃效果更好。
美白日程:PM 9:00-PM 10:30
PM 9:00來碗杏仁銀耳湯。
晚飯之後要解肺火,杏仁是很溫潤的良藥,它還能安定夜間的肌膚細胞,加上銀耳,可以補充膠原蛋白,飯後當點心很清淡。
食譜:銀耳20g+杏仁粉40g+水500cc,不用加糖,煮兩分鍾就能吃。
PM 9:30敷張VC美白超級簡單實用面膜。皮膚測試:
壓縮面膜一顆,礦泉水一小碗,維生素C適量。把維生素C搗碎,倒入礦泉水溶解,然後把准備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。面膜敷好後要洗乾淨,因為維生素C可能沒有完全融化,如果殘留在臉上的話,對皮膚不好,會變得黃黃的。適得其反哦。
PM 10:00上床休息。
如果你因為工作壓力太大而難以入眠,那麼可以聽聽輕音樂,泡個熱水足浴也可以起到解壓作用。
PM 10:30進入夢鄉。
每晚10點到半夜2點是美白的黃金時間,這4個小時是皮膚再生最活躍的時期。為了抓住這黃金時間,我們可以在入睡前先做好美白面膜,再涂抹美白精華液,讓皮膚在黃金4小時裡充分吸收。
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