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蕭瑟的秋風,涼意漸濃,這就是秋季給我們的第一印象。秋天天氣慢慢轉涼,保養皮膚又成為了女生熱議的話題。相信大家都比較羡慕嫩白的皮膚,幾乎看不到毛孔和豆豆的痕跡,這種皮膚是比較少的,水油基本平衡,並且肌膚代謝正常。女生們是很在乎自己皮膚的,所以化妝品和各式面膜就成為大家的護膚的必備品。
其實大家在保養皮膚的時候忽略了一點,那就是飲食。飲食也是參與我們人體新陳代謝的,飲食對於皮膚的影響也是很大的。首先對皮膚有益的水果有很多種,有維生素之王的苹果,果中聖品獼猴桃等。吃水果對美容的效果是特別直接的,但是需要長期的堅持。少食辛辣,這也是保養皮膚的一大要點,因為過多的刺激皮膚會使你保養皮膚的『工程』前功盡棄。
秋季護膚主要是補水,這是一項長期的過程,需要大家堅持不懈。在制作飲食方面,粥類、水果都是不錯的選擇。只要掌握好搭配的原則和基本要求,皮膚就會有很大的改觀。
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