保持身體充足的水分
充足的水分是女人年輕的保障,女人會因為缺水而導致肌膚『萎縮』,失去水嫩的光澤,辦公室裡的人往椅子上一坐,幾乎很難再讓他起來,這個時候,肌膚正在因為缺少水分慢慢的變得乾燥,女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。一定是要無污染山泉水,這點很重要因為它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。
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