美白法寶之七：吃得健康纔有健康的白

　　管美白的實際作用有多少，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜無論對美麗還是對健康都是有益無害的，能多吃就多吃些吧。至於芹菜、香菜、白蘿卜等『感光』蔬菜，最好抱著『寧可信其有』的態度少吃一些，或者放在晚上吃。

　　美白法寶之八：太陽傘、遮陽帽、大墨鏡……一個也不能少

　　除了陰雨連綿的季節之外最好能隨時備用，要想保持白皙就不要怕麻煩或讓人覺得『嬌氣』，再說避免陽光直射臉上除了美白作用外還能防止因眩目而不自覺瞇眼所形成的皺紋以及預防白內障。