|
||||
夏季炎熱,專家指出,暑熱傷元氣,易頭昏腦脹,專家表示,可選合適花草茶緩解疲倦,如喝添加百裡香、薄荷、洋甘菊茶飲,助提神醒腦,也可喝迷迭香、馬鞭草茶飲提振精神、增強集中力、減輕疲勞。
專家設計4道花草茶飲,像薄荷可提神醒腦、七葉膽降肝火、洋甘菊緩頭痛及安撫情緒,可依個人需要飲用,但孕婦、哺乳婦女、高血壓患者、幼童不宜,作法皆將材料加入250c.c.沸水,燜約5分鍾濾渣即可,1天最多可回衝3次,適合早上、下午、飯後飲用;專家提醒,花草茶多偏涼性,腸胃虛弱者不宜,腹瀉應暫停飲用,另孕婦最好先給中醫師診斷體質再喝較安全;專家指出,也可利用精油的天然香氛提神醒腦。北方網合作聯系電話:022-23601782-8045