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舒筋通絡 現在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因為人體的『軟組織』(關節、韌帶、筋膜)受損傷時,肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態,出現疼痛的癥狀,若不及時治療,就會形成不同程度的粘連、纖維化,從而加重病情。刮痧能舒筋通絡消除疼痛的病灶,解除肌肉緊張,疼痛減輕,有利於病灶的恢復。
調整陰陽 中醫十分強調肌體陰陽關系的平衡,刮痧對人體功能有雙向調節作用,可以改善和調整髒腑功能,使其恢復平衡。2.緩解各種疼痛,頭疼、胳膊疼等等,哪兒疼刮哪兒。
3.緩解扭傷後瘀腫。
4.減輕上火癥狀。
5.三高人群也適合。
6.去皺紋、祛斑、提昇面部。
7.減肥,哪兒胖刮哪兒。
總之,刮痧是一種綠色保健療法,許多健康問題都可以通過刮痧解決。1.感冒發熱後可以刮脊背與肩胛、胸部和上肢。
2.大椎是必刮的穴位,因為感冒發熱時陽邪過剩,在陽經上表現出來,而諸陽經都和大椎穴相交,因此感冒發熱後刮大椎穴,退熱效果會很好。大椎穴在第7頸椎棘突下凹陷處。
3.還可以刮膀胱經,因為膀胱經主表,感冒是表征,可以起到散邪氣的作用。
4.還可以刮風池(膽經)、風門(膀胱經)、孔最(肺經)、合谷(大腸經)。
提醒:刮大椎穴的力度要在中度以下,時間5分鍾左右,不過刮得效果還是以出痧為主,如果痧痕出得好,可以不用堅持到5分鍾。背部、膀胱經肉比較厚,力度保持中、重度都可以,時間5分鍾左右。 頭痛刮前額1.頭痛是因為頭部有邪氣,經絡不通暢,通過刮痧可以調整經絡氣血平衡。
2.頭痛時可以刮前額,可以從中間向兩側刮。
3.還可以從頭頂(督脈:百會穴)為中心,分別向前(至前額神庭穴)、至後發際邊凹處(膀胱經:天柱穴)、左右刮拭(至太陽穴)。
4.還可以刮肩部:雙側肩周部(從上向下至肩井穴)。
提醒:刮前額時力度要適中,適可而止,有點痧痕就可以了,時間為1~2分鍾為宜。北方網合作聯系電話:022-23601782-8045