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吸煙不僅僅會對健康造成傷害,同時還會導致血管老化,讓皮膚下面的血管變得更藍,從而形成黑眼圈。它還會消耗體內的維生素C,所以,如果你一定要吸煙,也就意味著你必須要做很多額外的工作來填補這一損失。
如果你不吸煙,很好,但也要避盡量免二手煙,因為它仍然會引起諸多不適,例如眼部充血和眼部浮腫。 9. 放松如果你感覺心理壓力很大,那麼最好把它發泄出來。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。
找出一個最適合自己放松的好方法,它可以是瑜伽,也可以是游泳。嘗試著躺下來,聽著舒緩的音樂,眼睛上敷上黃瓜片,一定很舒服。 10. 減少食鹽的攝入量如果你日常飲食攝入食鹽量過多,那麼你可能會有水腫,而這也是黑眼圈的重要引發原因之一。如果你認為這是問題所在,那麼嘗試減少原鹽的攝入,並且檢查一下食物列表中隱含的鹽分,你會發現它在食物標簽中叫做『鈉』。
這裡的大多數建議都是養成健康生活和良好體魄的好方法。黑眼圈一般是由我們不夠健康的生活方式或飲食的錯誤造成的,但是它也有遺傳因素存在。
如果你的生活習慣一向健康,但是對於減少黑眼圈卻很失敗,那麼可以預約一下醫生,檢查一下你的家庭是否有這方面的遺傳。如果遺傳是你最終找到的原因,你也仍然可以用一些方法來讓你的黑眼圈變小,但可能不會看到非常明顯的效果。
無論怎樣,保持健康的生活方式和良好的心態,都是趕走黑眼圈所必須的,那就從今天開始吧……
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