熱身練習
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熱身練習
1、輕輕地閉上雙眼,用頭頂、前額、臉頰、嘴、下巴、頸部去感受減去臉部脂肪帶給你的感受。
2、輕輕地閉上雙眼,嘟起嘴脣到鼻子尖的位置,這樣能加強臉部肌肉的鍛煉,然後慢慢張開眼睛恢復平時的表情。
3、用力橕大雙眼,嘴巴用力把臉上的贅肉往裡吸,這樣有助臉部線條的拉直延伸。
4、伸出一點點舌頭,然後輕輕咬住它,然後閉上你的右眼,表情呈微笑狀態。
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