讓自己完全暴露在太陽下面可能會導致肌膚的過早衰老，甚至皮膚癌。不過，對於日曬，最大的風險不是臉上慢慢的長斑，而是暴露在強烈日光下引起的曬傷。為了避免這一點，你要確保以下幾點：

　　1.給自己帶上一頂漂亮的寬沿太陽帽吧！還記得《欲望都市》電影中Samantha那頂充滿風情的帽子嗎？選擇一頂這樣的帽子，性感十足且擋住了烈日，何樂而不為呢？

　　2.給自己選一副超酷的太陽鏡，注意，一定要可以抵抗紫外線的侵襲，你的雙眼可是要靠它來保護。

　　3.不要讓自己在太陽下停留太長時間。雖然曬曬太陽對我們十分有好處，對女人而言，讓太陽溫暖你的背部，尤其可以溫暖膀胱經。不過，什麼都要有個度，對吧？

　　4.防曬霜不能忘！要記著呵護到平日並不經常暴露在太陽下的部位，比如，膝蓋後面的肌膚，那裡很容易受傷。

　　5.保護兒童和嬰兒，盡量避免受到陽光的直射——給他們使用SPF指數在25以上的防曬霜，最好，再帶上一頂小帽子。

　　6.如果，你是一位漂亮的媽媽，你的寶寶還不到12個月，那最好讓她遠離太陽的直射。