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不用手按的小臉操STEP2
STEP 2 反之亦然,在臉頰另外一側同樣上下來回轉動,這樣可以鍛煉兩側臉頰的肌肉,讓雙頰肌肉收緊,自然會有小臉效果。
不用手按的小臉操STEP3
STEP 3 用雙手拎住雙耳並向面孔兩側上方提拉,這樣既可以提神醒腦,也可以讓臉部輪廓得到相對的提拉。
不用手按的小臉操STEP4
STEP 4 用下方牙齒與上方牙齒分別在右側和左側錯開,令兩側耳後到臉頰的肌肉有提拉感,令臉部線條更利落明顯。
不用手按的小臉操STEP5
STEP 5 用雙手手掌豎直橕起下巴,讓頭部呈抬高的狀態,並保持10-20秒鍾,恢復放松,再橕起,往復3次。這樣可以令下巴的線條明顯,杜絕雙下巴。
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