導讀：《搖擺的婚禮》日前正在上映，其主演姚晨自然也是趁勢大紅大紫了一把。同為大嘴美人的舒淇目前也正是加盟了《美麗人生》的拍攝。今天我們來比較一下兩美人的保養心得吧！

一杯枸杞茶，補氣養身

　　1、近日出席某活動現場的姚晨，乾練馬尾發+性感紅脣絲毫看不出當年稚嫩青澀之氣。毋庸置疑，是她真實自然的性格，有活力燦爛的笑容，征服了大家，這些都是發自內心，無法掩飾的。姚晨最近成為了化妝品牌的寵兒，近期更是擔任了碧歐泉的全新代言人。提起自己保持充沛活力的養生之道，姚晨說：『不管多晚睡覺，我早上起床後會先喝一杯枸杞茶，補氣養身。』

健康飲食很重要

　　2、要想擁有亮澤的好皮膚，一日三餐按時吃很重要，而且要葷素搭配。平時不用補這補那的，三餐吃好，規律生活，適當運動，就夠了。我拍戲緊張的時候就會自己帶面包、水果還有酸奶，盡量保證三餐的營養。因為女人的美麗是由內而外散發的。除了在飲食上注意之外，姚晨說早晨起來通常會幫自己做個頭部按摩，手法相當簡單：用兩手的指尖從前至後、從上至下，輕輕地敲個三四十次，能讓頭部血液暢通，有利於緊張的頭腦松弛下來。

充足睡眠很重要

　　3、充足睡眠很重要，最好睡8小時，不行的話至少要5、6個小時，還要飲多水、做spa(水療)，我平均最少10日就要去美容院做一次全身美容護理。運動會讓我們的皮膚保持年輕的狀態，所以堅持做運動是我的宗旨。我喜歡跑步，或者打羽毛球，有時上早班之前，我會預時間給自己跑步出一身汗，人會精神些，皮膚也自然會健康些。

肌膚早晚護理必不可少

　　4、如果腦袋都按摩了，臉肯定更得按摩，千萬別嫌麻煩，其實總共加起來就是15分鍾左右，就能把你這一夜的損失補回來了。長期演戲在外奔波，自然需要面對皮膚的缺水問題。對此，姚晨自有一套保濕理論：卸妝、清潔、保濕，看似基礎的步驟，卻是肌膚早晚護理程序中最必不可少又不容忽視的功課。

有時間做個面膜

　　5、被問及護膚秘籍，一向大大咧咧的姚晨不改本色，『其實很簡單，如果有時間會做個面膜，我認為休息、飲食以及心情等都會影響到皮膚的好壞。』姚晨還透露自己偶爾煲西洋參雞湯養顏。在《搖擺的婚約中》姚晨首次嘗試了可愛的娃娃頭造型。