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皮膚乾燥吃什麼好?時入秋季之後,炎熱的天氣也不再火辣辣的不講道理,我們的肌膚也不用再飽受紫外線對於肌膚的傷害。不過秋季氣候乾燥,肌膚很容易出現脫皮、瘙癢,甚至是乾裂的顯現。女性朋友一定要多多注意,要在肌膚問題沒有發生之前做好預防工作。
皮膚乾燥秋季肌膚補水攻略
中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛,大便燥結癥。現代醫學研究認為,梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如有頭暈目眩、心悸耳鳴者,經常吃梨可減輕癥狀。
甘蔗有滋補清熱的作用,對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。此外,適於秋冬季吃的水果還有苹果、橘子、香蕉、山楂等。
補水蔬菜
美容補水有美食
補水蔬菜
一、蘆薈——保濕、鎮定皮膚、抗過敏
蘆薈果肉可直接敷臉,榨汁後也可作為保濕噴霧,於曬後敷用有良好效果。
二、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎
黃瓜榨汁後可敷臉,也可作為化妝水使用,能鎮靜肌膚,消炎美白。
三、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力,還有助於保持皮膚彈性。
四、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺
萵苣榨汁後可敷臉使用,稀釋後可作為化妝水,能緊致毛孔,滋潤肌膚。
五、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚
芹菜榨汁後可敷臉,稀釋後可作為化妝水使用,能防止肌膚老化。
六、西紅柿??展平皮膚新皺紋
含有的番茄紅素有助於展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現,常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。
補水水果
補水水果一、葡萄——消除暗沈、美白、抗老化
將葡萄連皮及果肉一起搗碎,加入少許鮮奶敷在臉部,能防止肌膚老化。
二、西瓜——鎮靜皮膚、美白、保濕
將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水,和面粉調和後可當面膜使用,能使皮膚水嫩光滑。
三、檸檬——美白、除皺、抗痘
檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用,避免直接敷在臉上,美白功效超優。
四、獼猴桃??消除斑點等斑點
獼猴桃富含維生素E,可乾擾玄色素天生,預防色素沈著、保持皮膚白淨,並有助於消除皮膚上已有的斑點等斑點。
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