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不愛運動
惡習NO。9——不愛運動
惡習行為:工作時常坐桌前,下班後回家倒頭就睡,每天連吃飯都是叫外賣。繁忙的工作和疲憊的心態,讓很多MM都把從前的運動習慣給丟了。除了肚皮長肉,肌膚也平添了不少困擾。
小編警示:我們的皮膚是身體最大的器官,皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能,能排出體內的毒素,大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體裡的毒素隨著汗水排出來,長期不運動不出汗,皮膚排毒受阻,自然會阻礙肌膚變白。MM們可以學習一些簡單的辦公室瑜伽,有條件的當然去健身房最好啦。
不良的清潔習慣
惡習NO。10——不良的清潔習慣
惡習行為:生活中勤勞的MM們洗衣服、洗碗都要親力親為,在接觸過這些化學品的時候臉部難免沾染。MM卻沒有及時清潔,任由化學洗滌品在臉上侵害肌膚。
小編警示:你知道嗎?像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有鹼、脂肪酸這兩種主要化學成分,在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚,長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作,斑點就會悄悄地爬到臉上,所謂的『黃臉婆』就是這樣練成的!所以,MM們注意了,一定要做好皮膚的清潔工作,絕對不可以偷懶,否則後悔莫及。
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