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皮膚專家發現,將瑜伽能伸展肢體緊實肌肉的概念融入臉部保養,可以起到拉伸肌肉,重塑面部和頸部線條的目的。因此在使用抗老緊膚霜時,配合指腹在下面幾個位置以適當的力道按壓10?15次,就能刺激膠原蛋白生成,排除廢物和水分,提昇肌膚彈性和緊實度,令臉部輪廓變得精致立體。
瑜伽按摩打造3D容顏
1、按摩眼眶肌:分別把兩只手的四只手指按在眼瞼上,托住雙眉,阻止其下移。這樣做有助於訓練眼瞼以及眼角肌肉。
2、按摩人中:在上脣與鼻尖中間的位置進行輕柔按壓,能強化臉部中間區域的支橕系統。
3、按摩咬肌:按摩臉頰兩側的咬肌,能夠抵御日漸松弛的下頜肌肉,重新雕塑頰部和三角肌輪廓。
4、指壓太陽穴:從鼻翼兩側開始,以鼻子為中心,向耳朵的中心以滑動的感覺來慢慢地涂抹開,手心在耳朵前停留。這時,大拇指在耳朵下方的穴位處輕壓,同時中指在太陽穴處輕壓。
5、提昇全臉:手掌心像把整個臉包裹住的感覺來按壓,通過溫度和濕度來讓肌膚紋理得到調整。通過向上推揉,還能預防臉部的松弛和下垂。成功的關鍵在於,一邊用手掌托住臉頰向上提,一邊嘴角也要有意識地上提。這個時候重要的是要意識到最裡面的牙齒也有上提的感覺。
好習慣培養立體緊實肌膚
皮膚結構之所以松垮,是肌膚本身的結構出現了松動。若將基底膜比喻為連接表面與深層肌膚的拉鏈,當基底膜松動,仿佛拉鏈的齒縫之間沒有密合,說明這道『肌』本防線出現了問題。而造成防線松動的原因很多,壓力、夜生活、不當減肥、超時工作、紫外線、環境污染與不良生活習慣等都有關系,因此,除了提早使用抗老保養品外,規劃生活方式,均衡飲食、堅持運動、充足睡眠與樂觀心情都能幫助築起堅實的抗老防線,預防肌膚松弛下垂。
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