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你會有情緒,你的肌膚也會有哦,如果肌膚鬧情緒的話,可不只是悶在心裡,而是以各種各樣的肌膚問題,來提醒你對它的疏於護理。黑眼圈、眼袋和皺紋,可都是肌膚鬧情緒的表現哦。要如何撫平肌膚的這種不良情緒,馬上來為你支招!
眼周情緒——『摩』法急救
熬夜以及不規律的睡眠常常成為肌膚『情緒化』的『罪魁禍首』。眼部肌膚最為脆弱,長期不規律的作息或熬夜導致眼部肌膚得不到充分休息,於是黑眼圈、眼袋等肌膚『情緒問題』悄然出現,使你仿佛只在一夜之間就衰老許多。
最簡單的辦法就是嚴格執行作息時間表,在保證睡眠時間的前提下,用修復眼膜細致呵護。使用眼膜之前先要做好定期去角質的功課,選擇滋潤按摩眼霜,配合按壓眼周穴位的指法,能減輕細紋和淡化黑眼圈。操作時,用雙手無名指指腹取黃豆粒大小的眼霜,輕輕揉搓使其微微發熱,然後用彈鋼琴的指法輕輕涂抹在眼周。再指壓位於眼尾外1厘米處的『瞳子』穴,一面呼氣,一面按壓,每次6秒鍾,重復6次。
食補小貼士:
銀耳羹、苹果生魚湯等都是消除黑眼圈、淡化魚尾紋的良方。制作苹果生魚湯時用兩個苹果,一條生魚加2片生姜、幾粒紅棗和少許食鹽熬2個小時即可;銀耳羹則可以內服或外敷,外敷時在冰箱中冷卻後使用效果會更好。
成人痘——舒緩調理
巨大的工作壓力極易導致內分泌失調,進而面部出現痘痘。對於熟齡肌膚而言,油脂分泌已經減少,痘痘多出現在下巴部位,如何『只要青春不要痘』?
方法是清爽護理+調節紊亂的內分泌,以達到標本兼治的效果。除了每天要做好必要的肌膚基礎護理,選擇一款適合自己膚質的舒緩祛痘產品外,避免吃『增壓』食物,如油炸、辛辣刺激、咖啡等食品,多吃些富含維生素A、B2、B6、C、E的食物;每天用新鮮蔬菜、水果和高蛋白、低脂肪的食物搭配,還可以請醫生為你配制調理氣血、化瘀散結的中藥,預防不良情緒在肌膚表面形成『情緒化毒素』。
食補小貼士:
除了多喝水,還要多吃富含維生素A、B的蔬菜,如菠菜、胡蘿卜、韭菜、金針菇、黃瓜、芹菜等綠葉蔬菜,保持內分泌平衡,調節肌膚汗腺分泌,預防『痘痘』產生;還要多食用富含高蛋白的食品,如牛奶、酸奶等奶類及瘦肉食品,以促進肌膚細胞的新陳代謝。
你會有情緒,你的肌膚也會有哦,如果肌膚鬧情緒的話,可不只是悶在心裡,而是以各種各樣的肌膚問題,來提醒你對它的疏於護理。黑眼圈、眼袋和皺紋,可都是肌膚鬧情緒的表現哦。要如何撫平肌膚的這種不良情緒,馬上來為你支招!
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