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1.掌握養膚黃金時間 提昇睡眠質量
不了解肌膚晚間最佳排毒時間的女性要注意了,因為你很可能與嫩白肌膚擦肩而過。夜間11:00~2:00之間是身體淋巴排毒的時間,全身上下的毒素都是在這個時間段排出,當然包括皮膚。在熟睡狀態下,纔能使體內排毒充分產生作用。這就是為什麼經常熬夜的皮膚暗淡無光而又問題多多。
擁有強大自我調節功能的皮膚,在夜晚9:00以後會產生越來越多的褪黑激素,它是抗氧化的高手,幫助肌膚進行新陳代謝。同時肌膚細胞分裂速度比白天快八倍,一些抗衰老因子紛紛產生作用,熟睡時會分泌一種叫『成長荷爾蒙』的因子,能促進細胞分裂,加速肌膚再生活動。
說了這麼多,難道你還不懂早睡的重要性?
2.夜間護脣和雙腳 效果翻倍
睡前用牙刷輕輕去除脣部的死皮後,涂上潤脣膏或凡士林,用保鮮膜覆蓋雙脣,一覺醒來,就能擁有水嫩豐潤的雙脣了!
雙腳的養護是最易被忽略的,卻又是極其重要的。白天往往因為站得太久引起雙腳疼痛,也容易使雙腿水腫。在沐浴後或睡覺前使用精油對雙腳進行按摩,然後擦上乳液,可以為雙腳解乏,也能使足部曲線更優美。
3.涂晚霜要在睡前做
你回家以後,洗了臉,敷了面膜,涂了晚霜,然後又繼續看3個小時電視再睡覺嗎?這可不是睡眠美容的正確思路!我們建議以上的美容步驟要在睡前做,然後立即給自己營造一個易於睡眠的氛圍,讓自己盡快地進入夢鄉。這樣,肌膚細胞纔會聽話地自動工作。當然,你在回家後做一些卸妝,去角質都與睡前保養沒有衝突。
4.選擇高質高效的晚霜
何為高質高效的晚霜?晚霜中含有適合夜間保養的有效成分,並能為肌膚所吸收的就可稱之為高質高效。讓我們把那些累贅繁復的保養品都扔進垃圾箱吧,看看小編為你精心挑選的幾款晚霜保養品。
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