舒暢之，平復『心火』

　　二、舒暢之，平復『心火』

　　『心火』表現特征：無膿痘痘、松弛、乾黃。

　　最近戀愛不開心？最近工作不順心？都寫在臉上呢，心火旺旺的人，往往會發一些沒有膿的痘痘，甚至是小顆粒，摸摸自己的鼻梁兩邊，是不是很不平滑呢？如果是的話，那說明你最近的壓力有點大了，如果清潔得不好，這些不平滑的小顆粒就很可能會化膿長大。

　　解決方案：心情的低落還會造成皮膚的暗黃和松弛，就像是剛下飛機時那樣，皮膚實際上和整個人的狀態息息相關，你自己萎靡不振，勞累異常，那皮膚也一定是照葫蘆畫瓢的呀。女明星們總是說，美麗的秘訣就是：多喝水、多睡覺、保持好心情。這都是真話，心火旺旺的女人永遠都不會美麗，睡眠差的皮膚很難完成自我修復。

舒順之，清解『內火』

　　三、舒順之，清解『內火』

　　『內火』表現特征：帶膿痘痘、乾燥。

　　很多人覺得很奇怪，為什麼秋冬到了，反而是痘痘頻發的旺季呢？這很可能就是內火太旺了，倒不是皮膚本身的問題，而是身體情況在皮膚上的一個寫照。

　　解決方案：一般秋冬內火旺，往往和飲食不無關系。因為要保暖，所以會加大肉類的食量，特別是羊肉，肉類本身就是熱性的食物，加上吃得油膩了，厚重了，很可能會造成腸胃的負擔而形成便秘，這樣就更容易在口部周圍長痘痘了，這說明你胃火可能有點旺。煲一些清火的湯。如甜的可以熬綠豆、百合、銀耳湯，咸的可以熬一些海帶、蘿卜湯等。每天早晨起來，未進食前喝下一杯蜂蜜水吧，潤腸洗垢，是極好的生活習慣。現在有一種情況在女孩子身上特別顯著，就是上熱下涼的體質，手腳冰涼、畏寒，但火氣卻很大，總是會生痘痘，這種體質的女孩不好隨便『補』，一不好就會更熱，一不好就會更涼，最好找中醫調理一下，不過記住千萬不要吃海鮮，因為海鮮是『陰中之陽』，對這種體質最不宜了。