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北風一刮,醫院皮膚科變得門庭若市,皮膚瘙癢、手足皸裂患者紛紛上門。所以冬季保濕是對抗皮膚病的關鍵。
此外,冬季日曬也很凶猛,長波紫外線或在不知不覺間損害皮膚,這種紫外線的『威力』甚至比夏季中波的破壞性更大!專家提醒,冬季防曬必不可少,出門曬太陽的寶寶必須避開正午陽光,而且得擦防曬霜。
膚質本身敏感的人群也易在冬天『遭殃』
膚質本身敏感的人群也易在冬天『遭殃』,因為皮膚瘙癢最愛在此時發生。冬天脫下衣褲,就會看到很多細小白色皮屑從身上落下,其實正是這些似乎無關痛癢的皮屑在『作祟』,它們會不斷貼身刺激已經失水的敏感皮膚,從而導致瘙癢難耐。
保濕篇:甘油+蜂蜜 為何越用皮膚越乾?冬天保濕無論是對於愛美的女性,還是需要克服各類皮膚病的家庭主婦、戶外工作人員、敏感肌膚者,都非常關鍵,因為皮膚的角質層含水量一般是在20%~30%,如果含水量低於10%,角質層正常代謝就將打亂,功能受到影響,皮膚就會像乾涸的土地一樣變得粗糙緊繃,出現乾燥脫屑和缺水小細紋,容易引發皮膚疾病。
如何保濕?除生活作息等方面注意避免『人為』失水外,根據自身情況選擇合適的封包劑、吸濕劑或潤膚劑是重點。
凡士林只適合極乾的皮膚使用專家介紹,以凡士林為代表的油脂保濕可以有效防止水分蒸發,很多醫療性的藥膏及極乾皮膚用的保濕滋潤霜都含有此成分。其可以在皮膚表面形成一層膜,防止皮膚水分蒸發,然而往往由於其過於油膩,只適合極乾的皮膚使用,對於偏油性皮膚的年輕人則不合適。
不少女性喜歡含有甘油、蜂蜜等成分的物質保濕,甚至自己在家DIY。甘油、蜂蜜確實是吸濕劑的代表之一,屬於能吸收水分的物質,但值得警惕的是,它們吸收水分沒有選擇性,環境濕度大時可以從環境中吸收水分;環境如果特別乾燥,其甚至可能從皮膚中吸收水分,所以需要與其他護膚品搭配使用。
專家介紹,市面五花八門的保濕霜是潤膚劑的代表。質地清爽非常重要,用完後應保持皮膚濕潤、光滑、有彈性,如果油膩泛光則不太合適。
經常進行熱水浴、使用強效的去污劑或肥皂洗澡容易破壞皮膚表面正常的脂質,使皮膚加倍乾燥。專家建議,冬天洗澡次數不要太勤,特別是老人,因為過多清洗會使皮膚失去皮脂膜的保護,增進神經敏感性,變得更易瘙癢。此外,洗澡水溫忌過高、時間忌過長,否則對皮膚皮脂膜破壞性很大。洗完澡後,應及時涂上護膚霜。
在室內使用加濕器可以緩解乾燥所帶來的不適感覺經常使用空調、刮風天迎著風走都會使皮膚更加乾燥。在室內使用加濕器可以緩解乾燥所帶來的不適感覺,還可以一定程度幫助皮膚尋回水分。
精神壓力過大也會影響皮膚自我修復,導致皮膚乾燥。專家建議,冬天要學會調節心情,保持輕松愉快,以有利皮膚自我『改造』。
年齡因素也不能忽視,皮膚老化後,修復速度緩慢,天然保濕因子的合成又減少,皮膚保水能力下降,因此更容易乾燥。此類人群應將冬季日常保濕放在防止皮膚衰老的首位。
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