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『澡』睡『澡』起
林志玲對於皮膚保養其實並不像大S那樣苛刻,如果一定要說有每天必須堅持的保養功課,那麼應該就是泡澡了。『泡澡對我來說,就是每天的一個儀式』——她這麼解釋泡澡對於保養的重要性。
1、邊泡澡邊保養
假設在晚上睡前有充分的時間,她會根據身體狀態選擇不同的精油,要麼是舒緩的薰衣草,又或者是愉悅的橙花。趕上出差或者拍戲,就會在浴缸中加入鮮牛奶。這些護膚成分都能幫助血液循環,而且在泡澡的時候能很快滲透肌膚,吸收效果非常好。
此外在泡澡的時候林志玲可不會閑著,她要先給頭發抹上護發素或者火局油膏,用熱毛巾包上,然後就會做些身體的保養,比如全身去角質,特別是腳後跟和腳趾。接下來就是在熱水中按摩小腿、胸部、胳膊這些地方,去除水腫促進淋巴排毒,也纔能保持身材的纖細。
2、早晨泡澡精神整天
林志玲還特別告訴大家,在早晨出門前泡澡也有很神奇的效果,不僅能迅速地擺脫困頓的狀態,還能讓氣色紅潤,一整天都精神充沛。如果遇有重大活動還可以在泡澡的時候敷一片面膜,到了晚上都再會被乾紋細紋這樣的問題打擾。
志玲貼心提醒泡澡之後,可以用事先放在冰箱裡的化妝水敷臉。化妝水有鎮定皮膚的作用,再加上適度的降溫,能幫助收縮毛孔。
沐浴後一定要在身體半乾的情況下涂上護膚乳液,防止肌膚脫水。
戰『痘』寶典
你能想象嗎?皮膚好得吹彈可破的林志玲,在中學時也是滿臉包的『痘妹』,但之所以完全沒有痘印和斑點的『遺留問題』,林志玲把功勞歸結於清潔+防曬。
1、清潔產品及時更換
林志玲對於清潔產品的要求很高,不僅每個季節會變換不同質地的產品,甚至每到一個國家,根據水質的不同都會變換不同種類的潔面品。比如水質比較『硬』的國家,洗面乳不容易打出泡沫,就及時更換成潔面摩絲,到了乾燥寒冷的國家就帶上洗面奶,而如果是到炎熱潮濕地方,就一定要質地清爽的口者喱。
2、防曬疊加隔離
防曬是絕大多數臺灣女性從中學就開始做的。林志玲每天會先涂一層SPF30左右的防曬霜,然後加涂一層隔離霜。如果在戶外拍戲,防曬的指數則會增加到SPF50。這樣做確實沒有痘痘遺留的色素沈積問題。
志玲貼心提醒有時皮膚出現痛癢、紅腫、痘痘等敏感情況往往是因為不堪重負造成的,太多的營養讓皮膚無法吸收,所以,每隔一段時間要讓肌膚好好休息,就是通常說的『肌斷食』,這是緩解肌膚問題非常有效的辦法。
祖母傳授的『美容經』
從祖母那裡學來的私房保養心得可是林志玲的小秘密,事實證明果然功效非凡。『直到現在,祖母的皮膚依然很好,非常緊致細膩,我想我老了也可以吧。』她笑得很得意。
1、洗完澡要『過冷水』
每天洗完澡的最後一個步驟就是屏住呼吸10秒鍾,用冷水從下向上衝一遍冷水,一定是從腳開始,這樣會加快血液回流,迅速收緊毛孔,所以就算是身上的皮膚也能很細膩緊繃。當然如果是洗完臉之後也同樣要衝一遍冷水。
2、私房美容湯
雖然在飲食上並不忌口甚至無辣不歡,但林志玲是比較信奉『多喝水』的美麗哲學的。她自己每天早晨都要喝一杯蜂蜜檸檬水,白天工作的時候也會把薏仁煮的水帶在身邊,而每天晚上則要喝一碗用紅棗和枸杞熬的湯,這樣來保持身體的氣血平衡。
志玲貼心提醒:情緒對皮膚的影響特別大,如果感覺不開心就去大吃一頓吧,不要讓心裡積攢壓力和怒氣。
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