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導讀:在中國寒冷的北方,到底要不要穿秋褲?穿上秋褲,就是時尚的罪人了嗎?
天氣逐漸變冷,關於要不要穿秋褲的討論又開始在女白領之間展開。先前,曾有時尚雜志的女主編宣稱,時尚人士不穿秋褲,未承想一句話激起千層浪,有人擁護,有人便借此炮轟時尚人士,認為他們是為了美麗而不顧一切的膚淺之人。在中國寒冷的北方,到底要不要穿秋褲?我們采訪了有關的專家,並根據中醫的理論為大家解答,秋冬保暖對女人是何等重要。
指導專家:佟彤畢業於北京中醫藥大學中醫系,曾供職於中國中醫科學院基礎理論研究所,參與國家級『十五』攻關課題『脾虛癥的臨床與試驗研究』,並參與創辦編輯國家級刊物《中國中醫基礎醫學雜志》。曾出版《暗傷:婦科門診隱情記錄》(當代中國出版社)、《別讓誤診害了你》(北京出版社)、《不『上火』的生活》。
時尚達人說
秋褲N宗罪
1.女孩子都喜歡腿部線條完美並纖細修長,在褲子裡面穿上秋褲,會讓我的腿看起來粗了一圈,所以我非常不喜歡穿秋褲。
2.在彎腰的時候如果從外褲的腰圍處露出裡面秋褲的邊兒,天呀,它可不像章子怡打棒球露出的內褲邊緣那麼性感,這個觀感是非常鄉土的,因此,我們時尚人士唾棄穿秋褲。
3.我穿衣不喜歡層層疊疊的感覺,因此,外褲之內穿秋褲會讓我感覺到腿上窩窩囊囊地附加了一層多餘的衣服,不舒服。
專家說
女人不禁凍
經常在深秋或冬天看到一些坐公車或地鐵的女孩子著裝清涼,特別是有一些姑娘會穿著絲襪斗嚴寒,這是非常有害健康的。天冷一定要做好保暖措施,因為,秋冬很多健康問題是由受涼所致。特別是女性,更加要避免下肢受寒,因為女性屬陰,下肢也屬陰,這兩個特性相加,使下肢成為女性的薄弱環節。夏天都要避免腳部冷水浴,秋冬更需要早穿襪子、秋褲,避免下肢受涼纔能保證女性整個身體的健康。其實現在市場上所銷售的秋褲已經做了很多改良,不再像從前那樣肥肥大大的,一些又貼身又保暖的面料配上緊身的款式,穿上去並不會讓人顯得身材臃腫,只是有些女孩子過於敏感了,固執地認為多穿一條保暖褲一定會影響身材。
TIPS
時尚達人保暖小偏方
1.如果你怕腿部臃腫,又怕膝蓋冷,可以在膝蓋上纏一圈保鮮膜再穿上外褲,感覺會很暖和。
2.現在市場上可以買到保暖熱能打底褲,很貼身,它會發熱,很暖和,配靴子穿也漂亮。
3.冬季使用有彈性的腰封,既能保暖,又可以瘦腰,賣運動器材的地方就有。
4.如果你非常喜歡穿超短裙,那麼也可以嘗試一種很時尚的穿法,那就是在瘦腿褲或打底褲外面穿上超短牛仔裙,這種穿法很IN,並且能讓你更暖和一些。
秋冬受涼會引發——
婦科問題
現在去看中醫婦科,醫生們肯定會把很多問題歸結為受涼。有很多很年輕的女性有便秘的毛病,繼續詢問,她們肯定還經常莫名其妙地腰疼、肚子疼,甚至頭疼,煩躁易怒,會不自覺地發無名火,檢查也沒有什麼子宮肌瘤、附件炎的問題,但是一摸肚子,馬上就覺得左側有明顯的壓痛。
按中醫講這就是『血瘀』,在西醫裡,有一個不太被重視的病名——『盆腔瘀血綜合癥』,是盆腔靜脈系統有瘀血造成的,這和女性盆腔中靜脈數量多、構造薄弱有直接關系。如果看這種人的耳朵,肯定會在『盆腔』『子宮』『直腸』『便秘』幾個點上同時發現明顯的變化,或者脫屑,或者長小痘痘。耳穴是人體的全息圖,能從小的局部一定程度地反映出人體的全貌,在耳穴上,上面這幾個點是離得很近的,說明盆腔的淤血是可以影響到盆腔的各個器官的。
這種淤血的產生,要麼是反復做『人工流產』的後果,要麼就是經常受涼,天還很冷就穿裙子,或者遲遲不穿秋褲,導致下肢受涼,『血遇寒則凝』,這是常理。
肩頸痛很多人到了天冷的季節,都會感覺到肩頸酸痛,其實這個位置的酸疼和受風、受寒有很大關系,因為那裡是足太陽膀胱經循行的位置,中醫經典《傷寒論》中描述的癥狀『項背強幾幾』就是形容風寒之邪侵襲了這條經脈之後的癥狀。通俗地說,如果我們在秋冬受了寒,感冒了,一般都會感到這個部位發緊、酸疼,有的人可能是先出現這個感覺,還沒找出原因呢,就接著發燒了,這是寒冷季節感冒的一個特點。所以這個地方的酸疼,肯定和受風受寒有關,只是有的時候只是這個部位的酸疼,而沒有發作成一場正經的感冒罷了。
腰椎間盤突出秋天是最容易扭腰的季節,很多人是長時間坐比較低矮的椅子,或者桌子和椅子高度不匹配,猛一起身腰就不能動了,去醫院查纔發現,自己是腰椎間盤突出,這次扭腰是受寒引起的急性發作。因為這種坐姿下,腰椎的負荷都是超量的,猛的一起身就可能造成腰部肌肉收縮的不協調,引發腰椎間盤突出。或者彎腰撿東西,一下子就把腰扭了,不能動了,都可能是腰椎間盤突出導致的。最忌諱的是膝關節和髖關節都是直立,直著腿彎腰下去,特別是搬重東西的時候,這種姿勢時,腰椎的負荷可以是平時的幾十倍!如果之前又受寒受涼,比如穿得少,或者坐在寒冷的地方,受涼後毛細血管收縮,肌肉會加倍緊張,間盤的壓力就增加,更有可能把髓核擠壓出去,直接殃及後面的坐骨神經,腿疼、腿麻就會隨之出現了。
TIPS醫生推薦大家要學學『空中小姐』下蹲的動作,總是保持上身直立、彎腿的方式。這樣的姿勢負荷都在膝關節和髖關節上,腰椎負荷小得多,對腰椎是種有效的保護。
飲食保暖與養顏女性屬陰,下肢也屬陰,這兩個特性相加,使下肢成為女性的薄弱環節,所以避免下肢受涼纔能保證女性的整體健康。
可以多吃些溫性的食物,比如姜和羊肉,在秋冬季節做菜時爭取每次都放點姜,只要你不是正處於因為吃辛辣造成的上火狀態中,不是處於扁桃體發炎的急性期,姜都是適宜的,特別是總感到肚子發涼,或者慢性胃病一換季節就要發作的,可以用姜和蜂蜜來衝水代替茶,經常服用可以改變中下焦虛寒的狀況。
1.羊肉是秋冬適宜的食物,中醫名方『當歸羊肉湯』就是治療體內有虛寒的人的,凡是怕冷、經常面無血色、身體消瘦、很容易疲勞的人,可以用生姜一大塊、當歸15克,與二斤羊肉一起燉,不僅改善虛寒而且可以補血。
2.便秘除了會帶來精神上的痛苦,還會引發各種皮膚問題。晨飲淡鹽水,晚飲蜂蜜水,是補水分、防便秘的好方法。
3.自制山楂橘皮飲,可消脂通便,常服可降脂減肥。取生山楂、陳皮、決明子各20克,將它們共研細末,分次用開水衝泡代茶飲。
4.銀耳紅棗蓮子湯適用於一切婦孺、病後體虛者,而且對女人還有嫩膚美容的功效。原料為銀耳20克、蓮子25克、紅棗5枚、冰糖適量。先將銀耳泡發,除去根部及雜質,再將紅棗去核。點火,在鍋中倒入清水後,再將銀耳、蓮子、紅棗放入其中,熟後加入冰糖調味即可。
關於不穿秋褲的幾個誤區
1.日韓的美女都不穿秋褲,中國美女也可以
愛美的女人們總覺得,日本、韓國比我們的氣候還冷呢,那兒的女人穿得比中國人還短呢!這種想法實在是『東施效顰』了。
日本日本的富士山是活火山,日本的地氣因此很熱,要不然他們不會有吃生魚片、吃生牛肉、吃涼物的習慣,那就是為了平息身下的蒸蒸熱氣。我的同學在日本開中醫診所,她回來說,你看著日本女孩子冬天也是短打扮,其實很多人會在肚臍上貼個膏藥,讓溫性的藥性通過肚臍吸收進身體,因為她們知道受涼會帶來麻煩。
韓國他們是地熱取暖,我們看韓劇就能發現,人們往往一進屋子就席地而坐,至少能保證當天受的寒氣當天解決,這都是中國女性不能比的。
2.便秘一定是上火了下身受涼了,血脈就不通暢了,腹壓會增高,所以會出現腹痛、便秘等問題。這種人不僅不能用去火藥,而且還要用溫藥,要保溫,在這個基礎上,可以吃點兒現在市面上的『桂枝茯苓膠囊』,或者『大黃蜇蟲丸』,可以化解這種血瘀,更重要的是要保溫。
3.既然『春捂秋凍』,秋天就可以凍著中國民俗有句話叫『春捂秋凍』,其中的秋凍是說秋天不要過早穿太厚,因為秋冬之後,天氣要變涼,人的毛孔要閉起來預防著涼,如果過早就把厚衣服穿上了,毛孔就會因為受熱而開放,突然降溫帶來的寒氣就容易透過毛孔傷人,所以秋天添衣要有個過程,給身體一個適應寒冷、抵御寒冷的機會,這也是對免疫系統的鍛煉。但是,這並不意味著天氣很冷了仍舊可以不穿秋褲或者一直穿裙子,因為下體屬陰,與上身相比,本身就是陽氣偏弱,火力不足,也是最容易受涼的,刻意地不穿厚褲子就不是鍛煉免疫力,而是損傷陽氣了,特別是女性,很多疾病都是由下肢受涼引起的。除了前面說的盆腔瘀血之外,越來越年輕化的腰椎間盤突出也和受涼有很大關系。
4.我們有強大的暖風前面說了『春捂秋凍』,就是說人體要適應季節變化的溫度,這就是中醫養生裡說的『天人相應』,人應該經受自然的寒熱變化。如果在本該寒冷的季節總是躲在有暖風的房間裡,就是對抵抗力的一種渙散。在秋冬,人的氣血會收藏到裡面,衛外的功能相對不足,所以到了冬天人容易感冒,但是胃口總比夏天時候好。但是在夏天,人的胃口會不好,而且容易有胃腸炎發生,但是感冒卻減少了,因為在夏天氣血是守護在外邊的,裡面,消化系統相對薄弱。自然界的萬物都是這個規律,所以樹木都是在『冬灌』,就是在冬天讓樹木『吃飽』。
暖風既有暖的性質又有風的性質。其中過暖是造成人冷天感冒的主要原因,北京兒童醫院每到冬天就要接收很多反復發生呼吸道感染的患兒,造成他們反復感染的原因之一就是居室過暖。因為中醫講『肺開竅於皮毛』,你把可以散熱的皮毛堵住了或者被溫熱的環境包圍著,熱就會郁積在體內,由此就會引起肺熱。據報道,目前城市人的感冒,大多屬於『寒包火』,就是雖然是因為受寒而起,但因為居住條件太好,保溫設施發達,人體內積存了過多的火。
到了秋冬季節,人體的衛外功能已經降低,而與暖同在的風,恰恰趁著暖風的暖把毛孔催開之時打進來,所以,冬天,在有暖風的房間裡感冒的發生率會高於室溫很低的地方。
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