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1.膚色不是很黑,但是暗沉、發黃。
2.天氣轉涼,臉部的肌膚更加出油。
3.臉頰、額頭以及下巴處的痘痘粉刺總是層出不窮。
4.堅持用眼霜,但黑眼圈和眼袋依然明顯。
5.眼角和嘴角出現細小的皺紋。
6.眼角、鼻端等部位容易在風吹、日曬之後及經期之前產生白色皮屑。
7.皮膚變得乾燥,摸上去很粗糙,彈性減弱。
8.皮膚抵抗力降低,容易出現過敏現象。
9.即使晚上睡眠充足,皮膚仍然沒有光澤。
10.仔細洗完臉後,效果仍像洗臉前一樣。
如果以上現象中你有3個以上,說明“中毒”的症狀在你身上已經十分突出,要趕快着手排毒了!
專家表示,秋季無論是美容、減肥、豐胸還是養生,都應“通”——通經絡爲先。而在打通不暢的經絡後,緊接着的要務便是排出廢物,即“排毒”。所謂毒素,從外界來看,就是大氣污染、蔬菜中的農藥殘留、汽車尾氣、工業廢氣、化學藥品、食物中的防腐劑、化妝品中超標的重金屬、垃圾食品等帶來的毒副作用。當然,在我們人體的新陳代謝過程中也會產生“內生之毒”,新陳代謝中產生的代謝廢物,腸內宿便及糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂所產生的毒素。想在秋季美麗依舊,趕緊做個無“毒”女人吧!
乳頭、乳暈顏色深原是毒素在作怪
張女士一直不明白,自己從臉到腳全身都很白,可就是乳頭、乳暈連同腋下部位比較黑。乳頭、乳暈顏色較深,說明自身淋巴代謝不是太好,是亞健康的表現,而只要淋巴能順暢地被運送,就能達到自體排毒的效果。使用陰陽棒配合手法按摩,能夠促進淋巴代謝,從而達到排毒效果。身體毒素被排出,乳頭、乳暈的顏色就會自然轉“亮”。
總是咳嗽要爲肺部排排毒
一到秋天,小程就習慣性地咳嗽,加上最近南京到處在施工,空氣質量簡直不是一般的差,小程咳嗽越來越厲害,還伴有鼻乾嚥燥。到哪先咳嗽,讓愛美的小程的形象分大大打折。超妍美容院培訓部的葉經理告訴記者,人每天呼吸將約8000升空氣送入肺中,空氣中飄浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入肺臟,由此經常出現咳嗽或痰多、咽喉不適等。秋天養生,養肺是關鍵。
黑眼圈秋季眼周也要排毒
身體內部淤積了毒素,會出現各種各樣的肌膚問題,而眼部肌膚一旦沉澱了毒素,就很難排出,很容易出現黑眼圈等問題。所以,眼部肌膚的排毒也是十分重要的。其實,很多MM在使用眼部精華素時,會出現眼部皮膚過敏和眼瞼處長脂肪顆粒。資深美容師建議剛開始使用眼部精華素時,以補水類的爲主,並挑選分子顆粒小、易吸收的純正眼部精油使用。
排毒不僅僅是多喝水中醫、美容專家教你幾招“排毒計”
是不是喝越多的水,就越能爲身體排毒呢?什麼樣的人適合哪種排毒方式?排毒對肥胖、肌膚問題真的能起到作用嗎?小記採訪幾位資深美容師,請他們教我們幾招“排毒計”。
鍼灸、刮痧、拔火罐要因人而異
秋季多幹燥,人體面部出現痘痘、皮膚粗糙等症狀,許多面部有痤瘡(有時波及胸背部)的,往往都伴有便祕的疾病,多爲氣血不足,經絡不暢所致。
中醫用鍼灸、刮痧、拔火罐等方法治療,是老百姓常用的排毒方式,是按照經絡的分佈走向,辨證施治,清瀉肺熱,通降腑氣,滋陰潤腸,不僅可以幫助排出體內毒素,皮膚上的痤瘡也會隨之消失。不過適合於哪種方式排毒,這是因人而異的。陳主任表示,臨牀採取鍼灸、刮痧、拔火罐等不同方法,主要是根據實證和虛證的不同,假如熱在內,會用“針”、“灸”並用以泄爲主;熱在內外(表裏)之間,用拔火罐以補瀉同時治療;熱在外,用刮痧以疏通經絡,臨牀醫生會根據各人體質因人而異、因病而異,採取不同方法辨證施治。
在水裏加些中藥有助肝臟排毒
多吃綠葉菜、每天喝8杯水……這些對於多數人是健康理念。因爲水爲天賜之物、萬物之源,也是人體必不可少的物質所需。陳主任表示,秋季在水裏加一些中藥飲片一起喝,對人體是有益的。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好,但是要注意適量,而且有胃潰瘍及胃酸過多的人不適宜服用。
除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力,補充肝血。所需食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼着吃最好,每天吃十粒左右,但是要注意嚴重陽虛體質比如有畏寒、大便稀溏等表現的人最好不要大量長期食用。
出汗讓皮膚排毒
肌膚經常莫名其妙地出現粗糙、黯沉、油膩等問題,臉上總是起一些發紅的皮疹或是小癤子,也是毒素在作祟。王春美容院的資深美容師黎春表示,除了日常的排尿和排便,排汗也是一種非常好的排毒方法。因爲在大量出汗的同時,也通過皮膚大面積的毛孔帶走了血液及淋巴液中的廢物。每天保持30分鐘運動量就能達到讓肌膚排毒的效果。去健身房出汗,每天跑步等有氧運動都是出汗內容之一。
排汗除了運動以外,也有一些比較輕鬆而又有效的方式,例如:健康水療+芳香淋巴引流按摩。通過水的壓力、熱量,可以加速身體血液循環,發汗排毒。SPA水療排毒通常與之後的香薰淋巴排毒按摩一同進行。一整套的SPA水療排毒過程真正達到“淋巴引流排毒”的作用,是相當不錯的選擇。
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