4.運行中,淋巴按摩排輻射
淋巴按摩排輻射
淋巴是人整個身體的毒素積聚地,我們可以利用午餐後休息的小間隙,用雙手沿著耳後從上往下按摩到頸部,最後結束於鎖骨處。這樣的按摩有助於血液循環,排除長期面對電腦吸收的輻射毒素。
5.噴霧、花茶幫你放松眼
花茶幫你放松眼
盯著電腦久了眼睛會感到乾澀,乾燥的環境也會催生細紋。上班前用滋潤度高的眼霜非常必要。一瓶眼藥水和一個眼部噴霧,工作間隙隨時用用,眼睛能得到很多放松。此外,菊花茶也有妙用。當你的眼睛很累的時候,用菊花茶的熱氣熏眼(閉眼)1分鍾,眼睛立馬會感覺很舒服。