歐美傳來熱石養生

　　取材自天然、講究身心靈合一的SPA館是現代人解除疲勞養生的最佳途徑，也成爲都市人洗去壓力的一方淨土。在京城的SPA館裏目前最熱門的療程莫過於從歐美燃燒到國內的熱石養生。

　　崇拜太陽的印地安人早已發現，將吸取太陽能量的石材，使用在人體關鍵部位，有神奇的功效。意大利璞美植物研究中心最新發現，熱石結合香氛療法，熱石按摩的強有力轉換能量，促進和諧與淨化的功能，精確護理不同的身心困擾，增強免疫系統。

　　熱石養生什麼樣？

　　首先，根據個人體質調配芳香精油，在輕曼的音樂和自然的香氣中，借聽覺、嗅覺來達到舒緩放鬆的目的，並開啓身體的能量源。人趴在鬆軟的美容牀上，可以什麼都不用想，閉上眼睛美美地睡一覺。美療師將沸煮溫度達60℃的熱石裹上一層意大利複方協同精油，排成兩排，客人平躺在熱石上時，熱石剛好位於脊椎的兩側，還可根據身體的能量點放上熱石，在頸椎、腹腔、雙掌、腳趾健放上熱石，這些沉甸甸的石頭慢慢地散發着熱量，可以促進血液循環，改善肌膚的彈性。

　　隨後美療師搭配手技和石頭來做深層肌肉按摩滑動；溫潤的石頭刺激穴位，迅速幫助精油進入體內，溫暖酥麻感喚醒了緊繃的身體，感覺一股暖流深入皮下，暢通被堵塞的體內氣流，促進淋巴和血液循環，加速新陳代謝。熱石按摩可以深入手掌無法到達的部位，淨化肝與腎，排除掉身體多餘毒素，放鬆緊繃痠痛的筋骨肌肉，釋放壓力，恢復活力。

　　美療師很重要

　　美療師的按摩手技也很重要，在百合春天，每一位美療師通過專業的訓練，才能讓十指和手腕的施力、律動和石頭合而爲一。利用靈活的十指律動，及手腕柔軟的韻律，加上能量按摩手法，讓每一顆堅硬無比的礦石，化爲具有能量與輕柔觸感的熱石，讓人體感受前所未有舒適感，這是所有SPA療程中最高難度的專業技術。每位美療師每天皆需着重手指與手腕的訓練，以保持療程的純熟及柔軟度。爲達到專業療效，美療師必須接受專業訓練後獲得授權纔可以爲客人服務。

　　石頭如何保健

　　石頭既然是主角，選角就格外重要。並不是每種石頭都可作爲能量石。必須是保溫度佳、溫度穩定、材質溫潤，有均勻的毛細孔可以吸收精油。夏威夷熱石有着豐富的礦物能量與神祕的磁場能量，是一種質感細緻的獨特礦物質；岩漿與金屬性物質的長久結合，造就它神祕色彩與恆溫特質，因此成爲療法中能量轉換的最佳選擇。

　　選好石頭後，接下來就是養石。以精油和陽光每日精心餵養，費時約3至6個月，每100個石頭中大約只能成功養成40個可用的能量石，養好的石頭外表黑亮飽滿，顏色越深效果越好，散發自然的芳香。一套療程總共會使用到不同形狀及功能的52顆熱石，包含6顆臉部能量石、8顆小型能量石、5顆大型能量石、21顆中型能量石、1顆錐型按摩能量石、1顆尖型開穴能量石。印地安人相信，具有靈性的石頭會吸附體內負面的能量，因此，療程結束後，需將石頭擺開使其相互淨化。

　　此類療法更融合了現代美容沙龍、中醫養生等理念。熱石配合一些有瘦身、美白功效的精油使用是時下最受歡迎的護理方法。

　　花樣翻新的熱石療法

　　熱石療程有全身也有局部，甚至還有媲美足底按摩的足部反射熱石療法，在浸泡着鮮花花瓣的汁水中放入火燙的熱石，腳在水中浸泡時可觸摸到足底熱烘烘的石頭，美容師在一旁用熱石和精油摩擦着你的腳趾和小腿肚，讓僵硬的腿部徹底放鬆。運用熱石來做足底按摩，熱能會刺激交感神經，達到放鬆鎮靜的效果，這是一般足底按摩所不能達到的。

　　做完熱石療程之後，一定要記得比平常多喝1.5倍的水，幫助排除因新陳代謝所釋放的廢物。