頸部肌膚比臉部的還要薄，而且皮脂腺少，很難阻擋水分的流失，再加上肥皂、清潔液及香水的刺激，極易讓皺紋叢生。因此頸部的護理絕不是隨意的，而需要花一番心思來專門呵護。

　　先來看看什麼情況最容易出現頸紋：脆弱皮薄的頸部，易生細紋；忽胖忽瘦的人，會留下紋痕；低頭、抬頭、轉頭頻率過高，都會『操勞』到頸部。

　　夏天來了，挽起長發，秀出一段香艷的粉頸，是一種多麼愜意驕傲的感覺啊！一起來准備赴約吧——

　　貼心計劃一：每天使用頸霜

　　1、卸妝要延伸到下顎分界線，甚至延伸到胸肩部。

　　2、頸部皮膚的清潔程序與面部一樣，先用性質溫和的潔面乳清洗，隨後拍上不含酒精成分的爽膚水。

　　3、頸霜要早晚使用，若沒有頸霜，好質量的日霜和晚霜亦可。尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，最好成為一種習慣。

　　挑選頸霜TIPS

　　1、水質的護頸霜比油質的要好，如水質精華素。本草精華原液也是水質的，一般市面上都能買到，每瓶30毫昇，80多元錢，大約一天用一毫昇，效果不錯。

　　2、有人喜歡涂抹兒童營養霜於頸部，這樣並無益處，建議選用胎盤膏等含有營養成分的護膚品。因為18歲以後，皮膚需要一定的營養滋潤，而護膚品中30%的營養成分是可以被皮膚吸收的。

　　貼心計劃二：每周使用一次緊致頸膜

　　1、將膏狀頸膜均勻涂在頸部，半小時後用清水洗淨。頸部皮膚較松軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更松。

　　2、雞蛋清配上淀粉、蜂蜜調成糊狀，均勻涂在頸部，30分鍾後洗掉，也有收緊肌膚的作用。

　　巧敷頸膜TIPS

　　1、頸膜的品牌很少，可用面膜代替。

　　2、敷頸膜的時間不要超過30分鍾，否則頸膜乾了會出現反效果。

　　3、如果是紙質面膜，可以用一面先敷臉，再用另一面敷頸，這可是省錢的高招。

　　貼心計劃三：經常為美頸按摩

　　每晚沐浴時，用噴頭在脖子四周重點衝淋，擦乾後涂上少許化妝水和頸霜，再進行按摩。要養成按摩的習慣。

　　1、先將頸霜均勻涂抹在頸部。

　　2、用兩只手的手背，由下向上、左右手交替著做。先從頸部左側到右側，再從肩部往上按摩至下顎，大約做18個來回。

　　頸部護理TIPS

　　1、若以面霜代替頸霜，乳液質地的為佳，既利於按摩，又易於吸收。

　　2、避免將香水直接噴到頸部皮膚上，噴在衣服內側最好。

　　3、經常用雞骨頭煲湯，其中的軟骨素可以提高皮膚纖維的彈力；或用豬蹄燉黃花菜，其膠質亦能增加皮膚的彈性。

　　4、將剛蒸好的大米飯揉成團，不燙手後在頸部皺紋處來回搓動，直到飯團顏色變黑，此法除皺效果不錯。

　　5、多喝水。一天至少2000毫昇(即6-8杯)纔能滿足細胞所需要的水分。