隨著氣溫昇高，年輕女孩換上了五顏六色的吊帶背心，動感十足的超短熱褲。一張張嬌艷水嫩的臉，在陽光下肆意張揚著青春的美麗。清風拂過的時候，那輕盈的身姿仿佛可以飄起來。我們是如此熱愛夏天，因為它可以讓我們理直氣壯地裸露著美麗。

　　可我們又是如此地憎恨夏天，那如火的驕陽，毫不留情的紫外線，塵土飛揚的空氣都是我們勢不兩立的敵人，將我們原本光滑白皙的肌膚一天天變得晦暗無光，更糟糕的是，雀斑，魚尾紋也開始一點點爬上我們年輕的臉。天，我們竟老了？！

　　有沒有什麼辦法，讓我們兩全其美地兼顧美麗與裸露呢？有沒有什麼辦法，讓我們留住青春時光呢？

　　答案是：有。照著下面提示的關鍵做，陽光與紫外線，一定可以與我們的美麗和平共處！

　　清潔保濕，水油平衡

　　在炎熱的夏季，人體油脂分泌旺盛，而油性肌膚則更是總給人一種擦了油的感覺。早上洗得乾乾淨淨的臉，還沒到中午，隨便在臉上摸一把，手指上便滿是油光，這都是因為肌膚的水油不平衡所造成的。

　　肌膚的水分和油分只有達到平衡，纔能呈現出理想的潤澤狀態。而肌膚之所以會覺得乾燥，晦澀，多半是因為水油不平衡所致。在這種時候，盡量選用那些含水分較多，而且可以鎖住水分的洗面奶，護膚品則最好選用含有維生素或天然成分的產品。在洗臉的時候，可以用冷熱水交替循環，這樣可以刺激毛孔，收緊肌膚。

　　因為夏季最容易脫水，可以在包包裡隨身攜帶一瓶保濕噴霧水，坐地鐵，等電梯，甚至上衛生間的時間，隨時隨地輕輕一噴一拍，既簡單又有效地補充了水分。

　　每周可以選兩個悠閑的夜晚，將高效補水保濕的按摩膏涂在臉上，一邊看電視一邊輕輕按摩，不出四周，一定會有讓人驚喜的效果。

　　其實，清潔保濕並不一定要用特別專業的產品，吃剩下的小黃瓜，西瓜皮，煮荷包蛋剩下的蛋液，都可以隨時隨地涂在臉上，不但物美價廉，而且效果非常的棒。

　　美麗肌膚，防曬第一

　　清潔保濕只是肌膚的基礎部分，能維持肌膚的健康狀態，但若要抵抗雲層裡的UVA、UVB，我們還需要另一種武器——防曬產品。

　　好的防曬品應該是能全面防護，既能過濾波長較長，對肌膚有積累性傷害從而導致肌膚衰老的紫外線A，又能有效阻擋波長較短但卻能灼傷、曬黑肌膚的UVB。對於不同膚質的肌膚來說，選擇適合自己的防曬產品是最重要的。

　　防曬品的性質首先應比較溫和，適合經常使用且不感覺油膩為好，而含有維他命E或蘆薈等成分的防曬品，相對於普通產品來說能為肌膚提供更多的滋養。

　　防曬品的涂抹工作應在出門半小時前就完成，如果在陽光下活動的時間比較長，還應該隔2小時左右補搽一次。應該注意的是，UVA能穿透雲層，如果想更好地保護肌膚，即使是陰天也應該要涂上適量的防曬品。

　　重中之重，曬後護理

　　許多人都認為夏季護膚最關鍵的是防曬，而防曬最關鍵的就是出門前涂防曬霜，其實並不是那麼簡單。因為紫外線對肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那麼簡單，它還會使肌膚變得敏感、出現幼紋、過早衰老等等問題。

　　防曬在夏日肌膚護理中是重頭戲，但它並不是維持我們肌膚健康最關鍵的一步，關鍵的一步是如何做好曬後護理。

　　同皮膚的普通護理一樣，曬後護理也要根據膚質的不同來進行。乾性膚質重點在於保濕滋潤，油性膚質重點在於清潔美白，中性膚質重點在於祛斑抗皺。曬後護理一般分為清潔、保濕、祛斑美白抗皺三個步驟。

　　日曬過回家時，一般不要馬上洗臉，而是要等皮膚降至正常溫度後用濕水洗臉，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保溫作用的。清潔過後可以在臉上涂一些含水分比較多的護膚品，在涂的時候，不要忘記了在脖頸上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，則可以暫時不涂護膚品。

　　防曬是預防黑色素的產生，而祛斑美白是阻止黑色素向表皮細胞傳遞。祛斑美白的面膜可以在商場裡購買，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，適量的面粉或珍珠粉，一顆維他命E膠丸的油體，一片維他命B3的粉末(維他命E和維他命B3藥店有售)混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處的皮膚上。15-20分鍾後，用清水洗淨，涂上含水量較多的護膚品即可。

　　如果曬後肌膚出現發紅或刺痛，說明肌膚已經接近曬傷的程度。此時不要使用任何的化妝品，盡量待皮膚自然冷卻，然後用紗布沾濕冰水敷臉，讓肌膚鎮靜後自然恢復常態。如果出現脫皮或疹子等現象，一定不要涂任何化妝品，請醫生及時醫治。